ترفندها - ترفند و آموزش - Part 220

کمتر کسی است که از داشتن یک رژیم غذایی سالم لذت نبرد و دلش نخواهد بدنش روی فرم باشد. خوشبختانه برای رسیدن به تغذیه سالم هزاران تحقیق انجام شده و روز به روز هم به تعداد این پژوهش‌ها اضافه می‌شود. محققان با جدیت پیگیر پیدا کردن غذاهای جایگزین مناسب برای عادت‌های غلط غذایی هستند و می‌خواهند از طریق تغذیه با مشکلات جسمی مقابله کنند. در ادامه نتیجه جدیدترین پژوهش‌های محققان درباره بهترین رژیم غذایی را خواهید خواند.  عمل کردن به این ۹ نکته را در صورتی مد نظر قرار دهید که مشکل جسمی خاصی نداشته باشید و پزشکتان شما را منع نکرده باشد. مصرف کدام چربی ایرادی ندارد؟ استفاده از با کیفیت ترین انواع ماهی، میگو و خاویار، آجیل، آووکادو و روغن‌های گیاهی، بهترین نوع چربی، یعنی چربی غیر اشباع را به بدن می‌رسانند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند با وجود اینکه این خوراکی‌ها کالری بالایی دارند؛ اما به طرز عجیبی باعث اضافه وزن نمی‌شوند. به همین دلیل این غذاها را با غذاهای پرکالری؛ اما چاق کننده جایگزین کنید و از مزایایشان بهره ببرید. به خصوص از ماهی‌های چرب غافل نشوید که ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کم می‌کنند و به دلیل داشتن امگا ۳ سرشار از خاصیت هستند. سعی […]

   مسدود کردن وب سایت از طریق فایرفاکس در سیستم ویندوز   ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه از طریق مرورگر فایرفاکس دسترسی به برخی وب سایت ها را محدود کنید. شما می توانید این کار را از طریق کامپیوتر, آیفون, آیپد یا اندروید انجام دهید.     مراحل :   نوار جستجوی ویندوز را باز کنید. برای این کار منوی Start را باز کنید و روی آیکون ذره بین کلیک کنید. با این روش سایت مورد نظر در همه ی مرورگر ها مسدود خواهد شد.   عبارت notepad را در نوار جستجو تایپ کنید و هیچ دکمه ای را فشار ندهید. لیستی از نتایج نمایش داده خواهد شد.   روی Notepad راست کلیک کنید. یک منو نمایش داده می شود. روی Run as administrator کلیک کنید.با این کار Notepad باز می شود و به شما امکان ویرایش فایل و مسدود کردن وب سایت داده خواهد شد. اگر از شما خواسته شد که فرایند را تایید کنید روی گزینه ی Yes کلیک کنید.   روی منوی File کلیک کنید. این منو در گوشه ی سمت چپ Notepad قرار دارد.   روی Open کلیک کنید. در فیلد “File name ” مسیر کامل را تایپ یا جایگذاری کنید. معمولا […]

   مسدود کردن وب سایت از طریق فایرفاکس در سیستم مکینتاش   ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه از طریق مرورگر فایرفاکس دسترسی به برخی وب سایت ها را محدود کنید. شما می توانید این کار را از طریق کامپیوتر, آیفون, آیپد یا اندروید انجام دهید.     مراحل : یک پنجره ترمینال را باز کنید برای انجام این کار روی از گوشه ی سمت راست سیستم روی آیکون ذره بین کلیک کنید و Spotlight را باز کنید. در این قسمت عبارت terminal را تایپ کنید و دکمه ی ⏎ Return را فشار دهید. با این روش سایت مورد نظر در همه ی مرورگر ها مسدود خواهد شد. برای استفاده از این روش، باید رمزعبور administrator  را داشته باشید. عبارت sudo nano /etc/hosts را تایپ کنید و دکمه ی ⏎ Return را فشار دهید.   رمز عبور خود را وارد کنید و دکمه ⏎ Return را فشار دهید.   از کلیدهای جهت دار برای حرکت به پایین فایل استفاده کنید.   127.0.0.1 را تایپ کنید و دکمه ی Tab ↹ را فشار دهید. آدرس سایتی را که می خواهید مسدود کنید، تایپ کنید. برای مثال، اگر میخواهید YouTube را مسدود کنید، www.youtube.com را تایپ کنید.   دکمه […]

   مسدود کردن وب سایت از طریق فایرفاکس در کامپیوتر   ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه از طریق مرورگر فایرفاکس دسترسی به برخی وب سایت ها را محدود کنید. شما می توانید این کار را از طریق کامپیوتر, آیفون, آیپد یا اندروید انجام دهید.     مراحل : فایرفاکس را باز کنید. روی آیکون نارنجی و آبی برنامه فایرفاکس دو بار کلیک کنید.   به آدرس https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/block-website بروید. این افزونه Block Site نام دارد و به شما این امکان را می دهد تا دسترسی به برخی سایت ها را محدود کنید و از طریق رمز عبور به آن دسترسی داشته باشید.   روی + Add to Firefox کلیک کنید. این دکمه ی آبی رنگ در وسط صفحه قرار دارد. هنگامی که از شما خواسته شد روی دکمه Add کلیک کنید. این دکمه در بالای صفحه قرار دارد. با این کار افزونه ی Block Site به فایرفاکس افزوده می شود.   روی ☰ کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره ی Firefox قرار دارد. روی Add-ons کلیک کنید. این گزینه در منوی کشویی است. روی زبانه Extensions کلیک کنید. این زبانه در سمت چپ پنجره قرار دارد.   گزینه های Block Site را باز […]

  چگونه از ظاهر طلا متوجه خالص بودن آن شویم ؟   طلا یک فلز گرانبها است که در رنگ ها و اشکال مختلف یافت می شود. اینکه بدانید واقعا طلای خالص خریده اید از ارزش بالایی برخوردار است. برای اینکه مطمئن شوید یک شی طلا است یا خیر ابتدا باید از نزدیک آن را بررسی کنید. اگر از روی سطح طلا نتوانستید تشخیص دهید بهتر است عمیق تر بررسی را آغاز کنید و از سرکه استفاده کنید. آخرین گزینه برای انجام این کار استفاده از اسید است که پیشنهاد نمی شود.     مراحل : به دنبال نشان روی طلا باشید. علامت “GF” یا “HGP ” نشان می دهد که طلا خالص نیست. در مقابل طلای خالص علامت ” ۲۴K ” دارد. این نشانه ها اغلب داخل النگو یا پشت طلا قرار دارند. البته ممکن است برخی از این نشانه ها تقلبی باشند. گاهی اوقات این نشانه ها بسیار کوچک هستند و برای مشاهده ی آنها لازم است از ذره بین استفاده کنید.   به دنبال رنگ رفتگی در لبه های طلا باشید. یک چراغ را روشن کنید و طلا را زیر آن بررسی کنید. اگر متوجه رنگ رفتگی شدید احتمالا روی شی روکش طلا دارد. این بدین معنی […]

  آموزش درست کردن اسباب بازی برای سگ با استفاده از جوراب   سگ ها عاشق جویدن جوراب ها هستند پس آنها را به این کار مشغول کنید و از بازی با نمک آنها لذت ببرید. درست کردن اسباب بازی با جوراب کار ساده ایست. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه این کار را انجام دهید.   مراحل : یکی از جوراب های قدیمی که دیگر به آن نیازی ندارید را انتخاب کنید. دقت کنید که جوراب سوراخ نداشته باشد.   درون این جوراب را با ۵ جوراب دیگر که لازم ندارید پر کنید.   دو سوراخ کوچک در قسمت بالایی ( باز ) جوراب ایجاد کنید.   یک کاموا یا بند کفش کوچک را از درون سوراخ رد کنید و محکم گره دهید. چندین گره ی محکم ایجاد کنید تا به راحتی باز نشود.   جوراب را به سگ بدهید و از بازی با نمک آن لذت ببرید.  

  آموزش درست کردن اسباب بازی برای سگ با استفاده از بطری   سگ ها عاشق جویدن جوراب ها هستند پس آنها را به این کار مشغول کنید و از بازی با نمک آنها لذت ببرید. درست کردن اسباب بازی با جوراب کار ساده ایست. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه این کار را انجام دهید.   مراحل : یکی از جوراب های قدیمی که دیگر به آن نیازی ندارید را انتخاب کنید. دقت کنید که جوراب سوراخ نداشته باشد. درون یک عدد بطری آب معدنی کوچک ۲ الی ۳ عدد سنگ سبک و کوچک بیاندازید و در بطری را محکم ببندید.   بطری را داخل جوراب فرو کنید.   چهار سوراخ کوچک در قسمت بالایی ( باز ) جوراب ایجاد کنید.   یک کاموا یا بند کفش کوچک را از درون سوراخ رد کنید و محکم گره دهید. چندین گره ی محکم ایجاد کنید تا به راحتی باز نشود.   اسباب بازی را به سگ بدهید و از بازی با نمک آن لذت ببرید.  

  مراقبت از پوست و مو در زمستان   هوای سرد زمستان می تواند به پوست و موی شما آسیب وارد کند. در این مقاله چند نکته برای محافظت از پوست و موی شما در برایر سرما ذکر شده است. با این کار نه تنها ظاهر زیباتری خواهید داشت بلکه از بروز زود هنگام نشانه های پیری در پوست جلوگیری خواهد شد.     مراحل : از سر تا پا لباس بپوشید. سعی کنید در زمستان حتما از دستکش استفاده کنید تا پوستتان خشک نشود. دستکش های ضد آب بهتر هستند زیرا از رسیدن برف به پوست دست جلوگیری می کنند. حتما کلاه بپوشید تا از خشک شدن موهایتان جلوگیری شود. قرار گرفتن در معرض هوای سرد می تواند رطوبت مو را از بین ببرد و باعث آسیب بیشتر آن شود. هم چنین بهتر است برای گرم نگه داشتن گردن و قفسه سینه خود از شال گردن استفاده کنید.   سعی کنید هوای داخل خانه را گرم نگه دارید اما بیش از حد داغ نکنید. اگر درجه حرارت داخل بسیار گرمتر از بیرون باشد، پوست شما تحریک می شود و زمانی که از خانه به بیرون می روید مویرگ های شما آسیب می بینند. سعی کنید در منزل جوراب بپوشید […]

   از بین بردن لکه از روی دست با استفاده از مواد شیمیایی   اگر تا کنون نجاری یا رنگ آمیزی انجام داده اید، ممکن است بخواهید لکه های ایجاد شده را پاک کنید. شما می توانید این کار را با موادی که در خانه دارید انجام دهید. برای این کار می توانید از روغن و نمک, آب لیمو و … کمک بگیرید.   مراحل : برای از بین بردن لکه ی رنگ می توانید از تینر استفاده کنید. برای این کار کمی تینر روی پارچه ای بریزید و با این پارچه محل رنگ شده را ماساژ دهید تا لکه پاک شود.   اگر لکه از روی انگشتانتان پاک نمی شود می توانید چند قطره تینر را روی لکه بریزید و با انگشتان دیگر محل را ماساژ دهید. سپس دستان خود را با آب و صابون شست و شو دهید.   بعد از اینکه دستانتان را شستید و خشک کردید کمی کرم مرطوب کننده بزنید تا دستانتان بیش از حد خشک نشود. هم چنین می توانید از لوسیون استفاده کنید و دست های خود را مرطوب نگه دارید. استفاده از مواد شیمیایی برای پاک کردن رنگ از روی پوست, چربی طبیعی پوست را از بین می برد. قبل از استفاده […]

   از بین بردن لکه از روی دست با استفاده از آبلیمو   اگر تا کنون نجاری یا رنگ آمیزی انجام داده اید، ممکن است بخواهید لکه های ایجاد شده را پاک کنید. شما می توانید این کار را با موادی که در خانه دارید انجام دهید. برای این کار می توانید از روغن و نمک, آب لیمو و … کمک بگیرید.   مراحل : ۲/۱ فنجان (۱۲۰ میلی لیتر) آبلیمو را درون یک کاسه بریزید و برای پاک کردن لکه از آن استفاده کنید. می توانید به صورت مستقیم آبلیمو را روی دستان خود بریزید و ماساژ دهید. بعد از اینکه لکه از بین رفت می توانید دستان خود را با آب گرم و صابون شست و شو دهید.   اگر لکه از روی انگشتانتان پاک نمی شود دستان خود را به آبلیمو آغشته کنید سپس با مسواک لکه ها را از روی انگشتان از بین ببرید. می توانید از کمی خمیر دندان نیز استفاده کنید. سپس دستان خود را با آب گرم و صابون شست و شو دهید.   هم چنین می توانید از پاک کننده آرایش استفاده کنید تا لکه به سرعت پاک شود. برای این کار کمی پاک کننده آرایشی روی پد بریزید و روی لکه […]