طرز تهیه ی اسموتی رژیمی بلو بری

دوشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۸
  • 791 views
  • 0
آپديت
طرز تهیه ی اسموتی رژیمی بلو بری

طرز تهیه ی اسموتی رژیمی بلو بری اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان می باشد. شما می توانید این نوشیدنی سالم را در وعده ی صبحانه نوش جان کنید و از طعم آن لذت ببرید. بسیاری از دکتر ها اسموتی میوه ای را برای شروع پر انرژی روز و کسب آنتی اکسیدان و انرژی لازم در روز انتخاب می کنند. درست کردن اسموتی کار ساده ایست. اسموتی رژیمی از میوه و سبزیجات درست می شود و برای کاهش وزن بسیار مناسب است. برای کاهش وزن یا حفظ وزن بهتر است از اسموتی رژیمی استفاده کنید. طعم این اسموتی بسیار خوشمزه است, کافیست یک بار آن را امتحان کنید. مواد لازم : ۱ فنجان شیر بدون چربی یا کم چرب ۱ فنجان بلوبری ۱ قاشق غذاخوری روغن دانه کتان کمی عسل مراحل : ۱. ۱ فنجان شیر بدون چربی یا کم چرب, ۱ فنجان بلوبری,۱ قاشق غذاخوری روغن دانه کتان و کمی عسل را درون مخلوط کن بریزید و به خوبی هم بزنید. ۲. به خاطر داشته باشید که استفاده از میوه های یخ زده اسموتی شما را غلیظ تر و سرد تر می کنند اما میوه های تازه راحت تر در مخلوط […]

ادامه مطلب