ترفندها - ترفند و آموزش - Part 177

چگونه با افزایش فعالیت بدنی وزن کم کنیم؟ حفظ وزن سالم نیازبه پیگیری دارد و طول عمر شما را افزایش می دهد. اما گاهی اوقات لازم است کمی از وزن خود را به سرعت کاهش دهید, به عنوان مثال ممکن است عروسی شما در پیش باشد و شما نمی خواهید در لباس عروسیتان چاق به نظر برسید و ضرر آن را هم حاضرید به جان بخرید. برای سریع وزن کم کردن رژیمی به نام fad  وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. اما برای چربی سوزی، ساخت عضله و دستیابی به نتایج طولانی تر، باید برخی تغییرات تغذیه ای و ورزشی در زندگی خود بدهید. در این مقاله قصد داریم لاغری در مدت زمان کوتاه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مراحل : ۱. روی ورزش های هوازی و قلبی تمرکز کنید. می توانید ورزش دو, شنا یا ایروبیک انجام دهید و کالری بیشتری بسوزانید. این ورزش ها به کاهش وزن سریع شما کمک می کنند. همیشه قبل از شروع یک ورزش جدید با پزشک خود صحبت کنید. بعد از گرم کردن باید کمی عرق کرده باشید و حین ورزش باید عرق کردن ادامه داشته باشد تا زمانی که بدنتان را سرد می کنید. برای […]

نحوه ی فعال کردن فیلتر مک آدرس با فعال کردن فیلتر مک آدرس تنها دستگاه ها با مک آدرس مشخص می توانند به روتر متصل شوند. اگر می خواهید امنیت شبکه ی خود را افزایش دهید انجام این کار پیشنهاد می شود. مراحل : ۱. به قسمت  control panel روتر بروید. روی گزینه ی “Wireless” کلیک کنید. ۲. از منوی Wireless گزینه ی “MAC Filter” را انتخاب کنید. ۳. روی گزینه ی Add کلیک کنید. ۴. مک آدرس را تایپ کنید. در مواردی که مک آدرس را نمی دانید این  [Find-the-MAC-Address-of-Your-Computer|this article]] می تواند به شما کمک کند. مک آدرس تقریبا به این شکل است : ۰۸:۰۰:۲۷:۰E:25:B8 5.  بعد از وارد کردن آدرس های مورد نظر روی گزینه ی  “Apply/Save” کلیک کنید. ۶. از قسمت  “MAC Restrict Mode” گزینه ی  “Allow” را انتخاب کنید. اکنون فیلتر مک آدرس را فعال کرده اید.

نحوه ی غیر فعال کردن فایروال ویندوز ۷ دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است بخواهید فایروال ویندوز را غیرفعال کنید، ممکن است یکی از این دلایل آزمایش یک برنامه، نصب نرم افزار فایروال جایگزین، و یا هر چیز دیگری باشد. خوشبختانه انجام این کار بسیار ساده است و شما می توانید آن را در چند مرحله کوتاه غیرفعال کنید. این روش عموما برای ویندوز ۷ و بالاتر استفاده می شود. مراحل : ۱. منوی Devices and Printers  را باز کنید. دکمه ی Windows  را فشار داده و نگه دارید، سپس R را فشار دهید. با این کار یک جعبه کوچک در گوشه ی سمت چپ صفحه باز می شود. در داخل فیلد داده شده، عبارت “control firewall.cpl” را تایپ یا کپی کنید. با این کار صفحه ی فایروال ویندوز باز خواهد شد. ۲. به دکمه های  On/Off دسترسی پیدا کنید. در سمت چپ صفحه چندین گزینه مختلف در دسترس است. گزینه چهارم همان گزینه ای است که شما لازم دارید. این گزینه “Turn Windows Firewall on or off.” می باشد. برای ادامه روی این گزینه کلیک کنید. ۳. نوع اتصال را انتخاب کنید. در این صفحه دو گزینه وجود دارد. این گزینه ها “Home or work (private) network location […]

نحوه ی خاموش کردن فیلتر مک آدرس در روتر Apple AirPort آدرس ( MAC (Multimedia Access Control سری کد به خصوص است که به دستگاه های الکتریکی ( برای شناسایی دستگاه هایی که به یک شبکه متصل هستند ) اختصاص می یابد. شما می توانید فیلتر های MAC را فعال یا غیر فعال کنید. فیلتر های MAC امنیت بالایی دارند اما اگر می خواهید شبکه ی خود را عمومی کنید یا برای مهمانانتان باز کنید یا دستگاه هایی را اضافه یا حذف کنید باید این فیلتر را غیر فعال کنید. مراحل : ۱. پوشه Utilities را باز کنید. شما می توانید از طریق منوی Go یا پوشه ی Applications به این پوشه دسترسی پیدا کنید. ۲. قسمت AirPort را باز کنید. ۳. ایستگاه پایه AirPort را انتخاب کنید. اگر چند روتر AirPort در شبکه ی شما نصب شده است, روتری را انتخاب کنید کهمی خواهید در آن تغییرات ایجاد کنید سپس روی گزینه ی Edit کلیک کنید. ۴. روی زبانه ی “Access Control” کلیک کنید. ۵. روی منوی کشویی “MAC Address Access Control” و گزینه ی “Not Enabled” را انتخاب کنید. ۶. روی Update کلیک کنید. با این کار تغییرات ذخیره خواهد شد.

نحوه ی خاموش کردن فیلتر مک آدرس از طریق سیستم ویندوز آدرس ( MAC (Multimedia Access Control سری کد به خصوص است که به دستگاه های الکتریکی ( برای شناسایی دستگاه هایی که به یک شبکه متصل هستند ) اختصاص می یابد. شما می توانید فیلتر های MAC را فعال یا غیر فعال کنید. فیلتر های MAC امنیت بالایی دارند اما اگر می خواهید شبکه ی خود را عمومی کنید یا برای مهمانانتان باز کنید یا دستگاه هایی را اضافه یا حذف کنید باید این فیلتر را غیر فعال کنید. مراحل : ۱. Command Prompt را باز کنید. شما می توانید از منوی Start به این قسمت دسترسی پیدا کنید. هم چنین می توانید دکمه های ⊞ Win+R را فشار دهید و عبارت cmd را تایپ کنید. ۲. عبارت .ipconfig را تایپ کنید و دکمه ی ↵ Enter را فشار دهید. ۳. اتصال شبکه ی فعال خود را پیدا کنید. احتمالا در این قسمت باید چندین اتصال لیست شده باشد. ۴. دروازه ی پیش فرض را پیدا کنید. این آدرس روتر شما ست. آن را یادداشت کنید. ۵. مرورگر اینترنت را باز کنید. تا زمانی که کامپیوتر شما به اینترنت متصل است مرورگر اینترنتمی توانید از طریق مرورگر اینترنت به […]

نحوه ی خاموش کردن فیلتر مک آدرس از طریق سیستم (OS X) آدرس ( MAC (Multimedia Access Control سری کد به خصوص است که به دستگاه های الکتریکی ( برای شناسایی دستگاه هایی که به یک شبکه متصل هستند ) اختصاص می یابد. شما می توانید فیلتر های MAC را فعال یا غیر فعال کنید. فیلتر های MAC امنیت بالایی دارند اما اگر می خواهید شبکه ی خود را عمومی کنید یا برای مهمانانتان باز کنید یا دستگاه هایی را اضافه یا حذف کنید باید این فیلتر را غیر فعال کنید. مراحل : ۱. روی منوی Apple کلیک کنید و System Preferences را انتخاب کنید. ۲. روی گزینه ی Network کلیک کنید. ۳. اتصال شبکه ی فعال خود را پیدا کنید. احتمالا در این قسمت باید چندین اتصال لیست شده باشد. ۴. آدرس IP  روتر را یادداشت کنید. این آدرس برای دسترسی به تنظیمات روتر استفاده می شود.   5. آدرس روتر را در نوار آدرس مرورگر وارد کنید. ۶. وارد حساب ادمین شوید. روتر ها با رمز عبور و حساب ادمین محافظت می شوند. برای پیدا کردن اطلاعات ورود به سیستم پیش فرض روتر می توانید مدل روتر را به صورت آنلاین جستجو کنید. اگر نمی توانید وارد روتر […]

بعدازظهر یک روز تعطیل برفی است. در حالی که کنار پنجره چوبی ایستاده ای و خیابان را نگاه می کنی می بینی زمین با تمام وسعتش سفید پوش شده است. درختان کاج سوزنی هم از برف در امان نمانده اند همه جا سفید است حتی بند رخت داخل حیاط همسایه! برف روی لبه‌ی دیوارها کُپه شده، شاخه‌های درختان را خم کرده و حتی سیم‌های برق را انحناهای قشنگ داده است. کلاغی نشسته وسط خیابان و سرش را این سو و آن سو می‌چرخاند. دو قدم جفت‌پا می‌پرد و خیره می‌ماند به سفیدیِ نرم که همه جا را گرفته است، به برف. مادربزرگ روی صندلی راک بغل شومینه نشسته و شال گردن می بافد. خانه در آرامش مطلق است و تنها صدایی که به گوش می رسد صدای جیر جیر صندلی مادربزرگ است. به خیابان نگاه می کنی. ردپای عابران روی برف تو را به هزاری توی خاطراتت می برد. زمزمه می کنی: برف آمد … برف آمد پشت ردت گم شدم… برف آمد  برف آمد در خیابان گم شدم… آهنگ ها یکی پس از دیگری در ذهنت پخش می شود نصف نیمه. حافظه ات یاری نمی کند و حوصله ات را سر می برد. موبایلت را برمیداری و در گوگل […]

نحوه ی تغییر مک آدرس در Ubuntu در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه مک آدرس Ubuntu را از طریق Terminal تغییر دهید. این کار بسیار ساده است. مراحل : ۱. Terminal را باز کنید. ۲. به عنوان root وارد شوید سپس عبارت sudo –i را تایپ کنید سپس رمز عبور را بنویسید. ۳. با تایپ عبارت  ip link show آدرس فعلی را مشاهده کنید. ۴. برای جلوگیری از ایجاد هرگونه مشکلی مراحل زیر را انجام دهید : عبارت ip link set dev xxxx را تایپ کنید : Xxxx نام دستگاه می باشد. به عنوان مثال : ip link set dev wlan0 5. مک آدرس را تغییر دهید. در ترمینال عبارت  ip link set dev xxxx address xx:xx:xx:xx:xx:xx را تایپ کنید. در  xxxx نام دستگاه و به جای xx:xx:xx:xx:xx:xx مک آدرس جدید را وارد کنید. به عنوان مثال  ip link set dev wlan0 address 74:d0:3b:9f:d8:48 6. عبارت  ip link set dev xxxx up را تایپ کنید سپس به جای xxxx نام دستگاه را وارد کنید. ۷. مرحله به مرحله !

نحوه ی غیر فعال کردن تماس صوتی در نسخه ی کامپیوتر تلگرام Telegram یک سرویس پیام رسانی فوری است که به صورت رایگان در اختیار عموم قرار گرفته است. Telegram با استفاده از برنامه های تلفن همراه تماس های تلفنی با کیفیت بالا را برای کاربران در سراسر جهان ارائه می دهد. شما امکان تماس گرفتن را برای افراد مختلف به دلخواه مشخص کنید. اگر نمی خواهید کسی با شما تماس بگیرد می توانید آن شماره را مسدود کنید. ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه تماس صوتی را در تلگرام غیر فعال کنید. مراحل : ۱. برنامه ی تلگرام را راه اندازی کنید. این آیکون به رنگ آبی است و می توانید از طریق منوی Start به آن دسترسی پیدا کنید. ۲. پنل Menu  را باز کنید و روی آیکون  ≡ ضربه بزنید. این آیکون در گوشه ی سمت راست برنامه قرار دارد. با این کار یک منوی جدید برای شما باز می شود. ۳. روی گزینه ی Settings ضربه بزنید. این گزینه تقریبا در گوشه ی سمت راست صفحه قرار دارد. ۴. روی گزینه ی Privacy and Security ضربه بزنید. این گزینه زیر تنظیمات “Notification”  قرار دارد. ۵. روی گزینه ی Voice calls کلیک کنید. این […]

نحوه ی غیر فعال کردن تماس صوتی در تلگرام Telegram یک سرویس پیام رسانی فوری است که به صورت رایگان در اختیار عموم قرار گرفته است. Telegram با استفاده از برنامه های تلفن همراه تماس های تلفنی با کیفیت بالا را برای کاربران در سراسر جهان ارائه می دهد. شما امکان تماس گرفتن را برای افراد مختلف به دلخواه مشخص کنید. اگر نمی خواهید کسی با شما تماس بگیرد می توانید آن شماره را مسدود کنید. ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه تماس صوتی را در تلگرام غیر فعال کنید. مراحل : ۱. برنامه ی تلگرام را راه اندازی کنید. این آیکون به رنگ آبی است و در صفحه ی اصلی برنامه ها قرار دارد. ۲. روی آیکون  ≡ ضربه بزنید. این آیکون در گوشه ی سمت چپ برنامه قرار دارد. با این کار یک منوی جدید برای شما باز می شود. ۳. روی گزینه ی Settings ضربه بزنید. این گزینه تقریبا در پایین صفحه قرار دارد. ۴. روی گزینه ی Privacy and Security ضربه بزنید. این گزینه زیر تنظیمات “Notification and Sounds” قرار دارد. ۵. از قسمت “Privacy” گزینه ی Calls  را انتخاب کنید. با این کار صفحه ی voice calls settings برای شما باز می […]