ترفندها - ترفند و آموزش - Part 290

  چگونه قبل از ورزش حرکات کششی انجام دهیم   در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه قبل از ورزش بدن بدن خود را به طور کامل کشش دهید. این کار شامل ۵ مرحله می شود و هر مرحله چند حرکت فوق العاده آسان دارد که می توانید آنها را در منزل انجام دهید. برای انجام این حرکات کششی مراحل زیر را دنبال کنید.   مرحله اول : روی زمین بنشینید . زانو هایتان را خم کنید و کف پاهایتان را به هم بچسبانید. دستانتان را در مقابل خود روی زمین قرار دهید و به مدت ۵ الی ۱۰ ثانیه در این حالت نگه دارید. پاهایتان را صاف کنید و استراحت کنید. این تمرین را ۳ الی ۴ بار انجام دهید.   مرحله دوم : روی زمین بنشینید و پاهایتان را صاف کنید. ۲. پای سمت چپ خود را خم کنید و آن را پشت پای راستتان قرار دهید. ۳. دست چپتان را روی زمین قرار دهید. ۴. آرنج دست راست خود را خم کنید و آن را پشت زانوی سمت چپ خود قرار دهید و به سمت چپ بچرخید سپس در این حالت به مدت ۵ الی ۱۰ ثانیه بمانید.   جهت را عوض کنید. این […]

  طرز تهیه ی آبمیوه هلو و سیب و زنجبیل هلو و سیب طعم های فوق العاده ای دارند و در صورت ترکیب با زنجبیل طعم بی نهایت خوشمزه ای حاصل می شود. این آبمیوه برای فصل تابستان بسیار دلچسب است! مواد لازم : ۱ عدد سیب ۱ عدد هلو ۱ عدد زنجبیل   مراحل :   میوه ها را با دقت بشوئید. پوست میوه ها را جدا نکنید. میوه ها را تکه کنید تا در دستگاه آبمیوه گیری جای بگیرند. میوه ها را در دستگاه آبمیوه گیری بریزید. زنجبیل را نیز تکه تکه کنید و به مقدار لازم به دستگاه آبمیوه گیری اضافه کنید. آبمیوه را در لیوان بریزید و نوش جان کنید. پایان !    

  طرز تهیه ی آب انبه   آب انبه نوشیدنی فوق العاده خوشمزه ای است که شما می توانید هر زمان از سال که دوست داشتید آن را مصرف کنید. انبه یک میوه گرمسیری است که به تنهایی هم طعم فوق العاده ای دارد. ترکیب این میوه با هلو بسیار عالی است !   مواد لازم : ۱ عدد هلو بزرگ و شیرین ۱ عدد انبه ی بزرگ و رسیده ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو یخ برگ نعناع   مراحل :   هلو و انبه را پوست بکنید. میوه ها را خرد کنید. میوه و تکه های یخ را درون یک مخلوط کن برقی بریزید. آبمیوه را در یک کاسه بزرگ بریزید.   آب لیمو را اضافه کنید و هم بزنید. آبمیوه را از صافی رد کنید. آبمیوه را در لیوان های مخصوص پذیرایی بریزید. تکه های یخ را به آبمیوه اضافه کنید. می توانید در این مرحله برای تزئین, روی آبمیوه برگ نعناع بگذارید.

  نحوه ی درست کردن شربت آبی   این یک شربت آبی بسیار خوش مزه است که می توانید آن را در مهمانی ها سرو کنید و لذت ببرید.   مواد لازم : ۱ فنجان (۲۰۰ گرم) شکر ۴۵ میلی لیتر آب   مراحل :   1 فنجان (۲۰۰ گرم) شکر را با ۴۵ میلی لیتر آب مخلوط کنید. مواد را روی حرارت قرار دهید تا به نقطه ی جوش برسند. اجازه ندهید آب بیش از حد تبخیر شود. بعد از این مرحله قابلمه را در حمام یخ قرار دهید. هنگامی که شربت سرد شد به آن رنگ غذای آبی اضافه کنید تا به رنگ دلخواه برسد. پودر نوشیدنی طعم دار مورد علاقه خود را اضافه کنید (اختیاری) به خامه ی زده شده کمی رنگ غذای آبی اضافه کنید و آن را کنار بگذارید. شربت را در جام بزرگی بریزید و خامه ی آبی رنگ را نیز به آن اضافه کنید. کمی شکر آبی رنگ روی شربت بپاشید. شربت آبی رنگ را سرو کنید و از طعم آن لذت ببرید.

  نحوه ی دانلود کتاب های صوتی از Audible  در اندروید   ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه کتاب های صوتی را در کامپیوتر, گوشی یا تبلت خود دانلود کنید. چند پلتفرم محبوب برای کتاب های صوتی شامل iBooks، Google Play Books و Audible  می شود. مراحل : Audible را باز کنید. روی برنامه ی Audible ضربه بزنید. وارد حساب کاربری خود در Amazon می شوید. اگر وارد حساب خود در Audible نشدید, روی Sign In کلیک کنید, سپس آدرس ایمیل و رمز عبور را وارد کنید. روی آیکون “Search ” ضربه بزنید. این آیکون در گوشه ی سمت راست صفحه قرار دارد. یک نوار جستجو باز خواهد شد. یک کتاب را جستجو کنید. روی نوار جستجو ضربه بزنید, نام کتاب صوتی را تایپ کنید و دکمه های Enter یا Search را از کیبورد فشار دهید. یک کتاب را انتخاب کنید. در لیست کتاب ها جستجو کنید و کتاب دلخواه خود را انتخاب کنید و روی آن ضربه بزنید. به پایین صفحه بیایید و روی Buy Now ضربه بزنید. این گزینه در انتهای صفحه قرار دارد. اگر در Audible عضویت دارید و به شما اعتبار رایگان تعلق گرفته است, می توانید کتاب صوتی را به صورت رایگان […]

  نحوه ی دانلود کتاب های صوتی از Audible  در کامپیوتر   ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه کتاب های صوتی را در کامپیوتر, گوشی یا تبلت خود دانلود کنید. چند پلتفرم محبوب برای کتاب های صوتی شامل iBooks، Google Play Books و Audible  می شود. مراحل : Audible را باز کنید. از طریق مرورگر کامپیوتر خود به آدرس https://www.audible.com/ بروید. با این کار وارد حساب خود در Audible خواهید شد. اگر وارد حساب خود در Audible نشدید, از گوشه ی سمت راست صفحه روی Sign In کلیک کنید, سپس آدرس ایمیل و رمز عبور را وارد کنید. یک کتاب را جستجو کنید. از سمت راست صفحه روی نوار جستجوی “Search for a great book ” کلیک کنید, سپس نام کتاب را تایپ کنید و دکمه ی ↵ Enter را فشار دهید. شما می توانید در صفحه ی اصلی جستجو کنید و کتاب های محبوب را مشاهده کنید. یک کتاب را انتخاب کنید. روی کتابی که می خواهید آن را دانلود کنید, کلیک کنید. صفحه باز خواهد شد. روی گزینه ی Buy Now کلیک کنید. این دکمه در سمت راست صفحه قرار دارد. اگر در Audible عضویت دارید و اعتبار رایگان به شما تعلق  گرفته است, می […]

  نحوه ی دانلود کتاب های صوتی از Google Play  در اندروید   ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه کتاب های صوتی را در کامپیوتر, گوشی یا تبلت خود دانلود کنید. چند پلتفرم محبوب برای کتاب های صوتی شامل iBooks، Google Play Books و Audible  می شود. مراحل : Google Play Store را باز کنید. روی آیکون برنامه ی Google Play Store کلیک کنید. روی ☰ ضربه بزنید. این علامت در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد. با این کار یک منو ظاهر می شود. روی Books ضربه بزنید. این گزینه تقریبا در انتهای منو قرار دارد. یک کتاب را جستجو کنید. روی نوار جستجو ضربه بزنید. نام کتابی که می خواهید دانلود کنید را تایپ کنید و روی Done یا Enter  ضربه بزنید. روی عنوان کتاب صوتی ضربه بزنید. با این کار لیستی از کتاب های صوتی که با جستجوی شما مطابقت داشته اند, باز خواهد شد. کتاب صوتی را انتخاب کنید. روی کتابی که می خواهید آن را دانلود کنید ضربه بزنید. کتاب صوتی را خریداری کنید. روی قیمت کتاب ضربه بزنید سپس تایید کنید که می خواهید کتاب را خریداری کنید و / یا هنگامی که از شما خواسته شد رمز عبور را […]

  نحوه ی دانلود کتاب های صوتی از Google Play Books در کامپیوتر   ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه کتاب های صوتی را در کامپیوتر, گوشی یا تبلت خود دانلود کنید. چند پلتفرم محبوب برای کتاب های صوتی شامل iBooks، Google Play Books و Audible  می شود. مراحل : Google Play Books را باز کنید. از طریق مرورگر وب خود به آدرس https://play.google.com/books بروید. با این کار اگر حساب کاربری گوگل داشته باشید, حساب Google Play Books شما باز می شود. اگر وارد حساب خود نشدید, قبل از ادامه ی کار باید آدرس ایمیل و رمز عبور خود را وارد کنید. روی نوار جستجو کلیک کنید. این نوار تقریبا در بالای صفحه قرار دارد. یک کتاب را جستجو کنید. نام کتابی که می خواهید آن را دانلود کنید, تایپ کنید, سپس دکمه ی ↵ Enter را فشار دهید. به پایین صفحه بیایید و روی سربرگ Audiobooks کلیک کنید. این قسمت معمولا در وسط صفحه قرار دارد. یک کتاب صوتی را انتخاب کنید. روی کتابی که می خواهید دانلود کنید ضربه بزنید. کتاب صوتی را خریداری کنید. روی قیمت کتاب ضربه بزنید سپس جزئیات پرداخت و / یا رمز عبور حساب Google خود را وارد کنید. اکنون […]

  نحوه ی دانلود کتاب های صوتی از iBooks   ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه کتاب های صوتی را در کامپیوتر, گوشی یا تبلت خود دانلود کنید. چند پلتفرم محبوب برای کتاب های صوتی شامل iBooks، Google Play Books و Audible  می شود. مراحل : برنامه ی iBooks را در موبایل خود باز کنید. روی آیکون برنامه ی iBooks ضربه بزنید. این آیکون به رنگ های نارنجی و سفید می باشد. روی گزینه ی Search ضربه بزنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست صفحه قرار دارد. روی نوار جستجو ضربه بزنید. این گزینه در بالای صفحه قرار دارد. اکنون کیبورد آیفون شما ظاهر می شود. یک کتاب را جستجو کنید. نام کتاب را تایپ کنید, سپس از سمت راست کیبورد روی Search ضربه بزنید. روی Audiobooks ضربه بزنید. این زبانه در بالای پنجره قرار دارد. یک کتاب صوتی را انتخاب کنید. روی کتابی که می خواهید دانلود کنید ضربه بزنید. کتاب صوتی را خریداری کنید. روی قیمت کتاب ضربه بزنید سپس هنگامی که از شما خواسته شد Touch ID یا Apple ID خود را وارد کنید. اگر روش پرداختی خود را در Apple Pay تنظیم نکرده اید، باید جزئیات پرداخت خود را در اینجا وارد […]

  نحوه ی سانسور صوتی با استفاده از Audacity گوش دادن به موسیقی سرگرم کننده است، اما یافتن یک نسخه تمیز از یک آهنگ می تواند کمی سخت باشد. به جای اینکه تلاش کنید یک نسخه ی تمیز از یک آهنگ را پیدا کنید, چرا خودتان یک نسخه ی تمیز از آهنگ را ایجاد نمی کنید؟   مراحل : Audacity را باز کنید و آهنگی که می خواهید روی آن کار کنید را انتخاب کنید. برای این کار به ترتیب روی گزینه های File > Import > Audio کلیک کنید. کل آهنگ را انتخاب کنید. برای این کار می توانید دکمه های Ctrl+A را از کیبورد فشار دهید یا روی آن دوبار کلیک کنید. سرعت آهنگ را تغییر دهید. برای این کار به ترتیب روی Effect > Change Speed > Percent Change: -10.000 کلیک کنید. با این کار خیلی راحت تر می توانید کلمات مورد نظر را حذف کنید. به آهنگ گوش دهید. هنگامی که به کلمه ی مورد نظر رسیدید آهنگ را متوقف کنید. بهتر است متن آهنگ پیش روی شما باشد تا دقیقا بدانید چه زمانی کلمه ی مورد نظر پخش می شود. زمان اتمام کلمه را مشخص کنید. این مرحله کمی سخت است . برای اینکه زمان […]