چگونه فشار خون پایین را افزایش دهیم؟

دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶
  • 3,037 views
  • 0
آپديت
چگونه فشار خون پایین را افزایش دهیم؟

  چگونه فشار خون پایین را افزایش دهیم؟ سه روش : تغییر دادن رژیم غذایی تغییر شیوه ی زندگی درمان پزشکی     فشار خون پایین –  فشار خون پایین عبارت است از فشار خون سیستولیک کمتر از ۹۰ میلی متر جیوه (عدد بالا در فشار خون) و یا فشار خون دیاستولیک کمتر از ۶۰ میلی متر جیوه (عدد پایین). فشار جون پایین یک بیماری شایع است و علل مختلفی دارد از جمله حاملگی، مشکلات قلبی، برخی از عفونت های شدید و یا آلرژی ها، کم خونی و از دست دادن آب بدن. اگر مدت زیادی است که فشار خون پایین دارید, کمی جای نگرانی دارد و اگر تجربه ی افت ناگهانی فشار خون را داشته اید بهتر است که به دنبال درمان آن باشید.     روش اول : تغییر دادن رژیم غذایی   بیشتر آب بنوشید. فشار خون پایین می تواند به دلیل کمبود آب بدن به وجود آمده باشد؛ بنابراین شما می توانید فشار خون خود را با افزایش سطح آب بدن خود, افزایش دهید. سعی کنید در روز حداقل ۸ تا ۱۰ فنجان آب بنوشید. اگر وقت ورزش کردن در بیرون خانه را ندارید سعی کنید حتما آب بیشتری بنوشید. نوشیدنی های سالم نیز به افزایش […]

ادامه مطلب