چگونه تنفس دهان به دهان بدهیم

سه شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶
  • 2,804 views
  • 0
آپديت
چگونه تنفس دهان به دهان بدهیم

    چگونه تنفس دهان به دهان بدهیم سه مرحله : *بررسی صحنه *باز کردن مجرای تنفسی و انجام تنفس دهان به دهان *تغییر روش تنفس دادن به نوزادان و کودکان   شما در حال راه رفتن در خیابان هستید و می بینید فردی روی زمین افتاده است. اگر تنفس فرد متوقف شده باشد باید بدانید که چه کاری باید انجام دهید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید تا زمانی که نیروهای امداد و نجات برسند این است که CPR را انجام دهید و به فرد تنفس مصنوعی دهید.     مرحله ی اول : بررسی صحنه صحنه را بررسی کنید که خطری در آنجا وجود نداشته باشد. اولین کاری که می خواهید در این لحظات انجام دهید این است که سریعا برای کمک برسید اما نباید خودتان را نیز در خطر بیاندازید. اطراف را بررسی کنید تا کمک رساندن برای شما خطری نداشته باشد. به عنوان مثال باید مراقب سیم های برق, سقوط سنگ ها, ابزار های خطرناک و افراد مسلح  باشید. هم چنین اگر در جاده هستید, حتما خارج از جاده عملیات نجات را انجام دهید. هوشیاری فرد را بررسی کنید. با فرد صحبت کنید و به آرامی او را تکان دهید. نام او را بپرسید. ببینید […]

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب

چگونه یک میزبان مسئول باشیم؟

سه شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶
  • 1,675 views
  • 0
آپديت
چگونه یک میزبان مسئول باشیم؟

    چگونه یک میزبان مسئول باشیم؟ هنگامی که شما میزبان یک مهمانی یا پیک نیک هستید, چندین کار مهم وجود دارد که باید انجام دهید تا یک میزبان مسئول به نظر برسید و مهمانان شما اوقات خوشی را با شما سپری کنند یا سفر خوشی را با شما تجربه کنند. در اینجا چند ایده برای کمک به شما آورده شده است.     مراحل   وسایلی را که ممکن است در طول مهمانی بشکنند یا خراب شوند از اطراف جمع کنید. بهتر است وسایلی را که ممکن است برای شما و مهمانانتان خطر آفرین باشد یا خراب شوند و بشکنند و در مهمانان احساس استرس شکستن اشیاء قیمتی را به وجود آورند از اطراف جمع کنید.   قبل از مهمانی آلرژی و یا رژیم غذایی افراد را بررسی کنید. اگر این امکان وجود دارد قبل از مهمانی در مورد رژیم غذایی یا آلرژی افراد سوال بپرسید. اگر برای شما چنین چیزی امکان پذیر نیست به هنگام رسیدن آنها سوال بپرسید. همیشه غذای جایگزینی برای  افرادی که محدودیت غذایی دارند فراهم کنید زیرا ممکن است فردی گیاه خوار باشد یا به ماده ی غذایی خاصی آلرژی داشته باشد. ممکن است کمی سخت به نظر برسد اما شما می توانید یک […]

ادامه مطلب

طرز تهیه سوپ با طعم طبیعی نمک

پنج شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۶
  • 1,386 views
  • 0
آپديت
طرز تهیه سوپ با طعم طبیعی نمک

  طرز تهیه سوپ با طعم طبیعی نمک دو بخش : پخت سوپ با نمک طبیعی       جلوگیری از نمکی شدن سوپ   در حالیکه اساسا پخت سوپ بسیار آسان است _ کافیست تنها مواد را ریز کنید, با یکدیگر مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید _ اما به راحتی با نمک زیاد خراب می شوند. اگر سوپ آماده با نمک زیاد را خریداری می کنید و یا نمی توانید چاشنی مورد نظر خود را به سوپ اضافه کنید , این مقاله را مطالعه کنید تا بتوانید سوپی خوشمزه درست کنید و از آن لذت ببرید.     بخش اول : پخت سوپ با نمک طبیعی   یک ماده ی اسیدی مانند آبلیمو اضافه کنید تا زبان را فریب دهید. اغلب سوپ های نمکی, نمک زیادی ندارند اما چاشنی ویژه و متعادلی دارند. سعی کنید از اسیدهایی مانند آب لیمو, سرکه یا شراب که طعم شوری را به انسان تلقین می کنند, استفاده کنید. به سوپ آب اضافه کنید. برای رفع مشکل شور بودن سوپ می توانید کمی آب به آن اضافه کنید تا از طعم شوری سوپ کاسته شود. می توانید این کار را برای سوپ هایی که خیلی غلیظ شده اند انجام دهید اما این کار برای سوپ […]

ادامه مطلب

چگونه از رشد قارچ در خانه جلوگیری کنیم؟

پنج شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۶
  • 3,916 views
  • 0
آپديت
چگونه از رشد قارچ در خانه جلوگیری کنیم؟

  چگونه از رشد قارچ در خانه جلوگیری کنیم؟ سه بخش : کنترل رطوبت هوا                 انتقال رطوبت از داخل خانه به بیرون              سردوتمیز نگهداشتن خانه     قارچ ها به طور طبیعی در بسیاری از مناطق رشد می کنند. اگر این قارچ ها در خانه ی شما رشد کنند می توانند سلامتی شما را به خطر بیاندازند و بر کیفیت هوا نیز تاثیر بگذارند. بنابراین جلوگیری از رشد قارچ در خانه برای حفظ سلامتی افراد خانواده و مهمانان شما بسیار مهم است. خبر خوب این است که این کار بسیار ساده می باشد, و کلید آن کنترل کردن رطوبت خانه ی شماست.       بخش اول : کنترل رطوبت هوا   مراقب سطح رطوبت هوای منزل خود باشید. قارچ در جایی رشد می کند که رطوبت وجود داشته باشد, بنابراین خشک نگه داشتن خانه کمک بزرگی به جلوگیری از رشد قارچ ها می کند. برای منزل خود یک رطوبت سنج فراهم کنید تا دائما سطح رطوبت منزل اندازه گیری شود. به طور ایده آل, باید سطح رطوبت منزل زیر ۶۰ درصد باشد تا از رشد قارچ ها جلوگیری شود.   هنگام حمام پنجره ها را باز کنید. برای جلوگیری از افزایش زیاد از حد رطوبت به هنگام رفتن به […]

ادامه مطلب

چگونه سعی کنیم فردی خسته کننده نباشیم.

چهارشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۶
  • 3,065 views
  • 1
آپديت
چگونه سعی کنیم فردی خسته کننده نباشیم.

  چگونه سعی کنیم فردی خسته کننده نباشیم.   سه روش : به ماجراجویی بپردازید تا فردی خسته کننده به نظر نرسید. سعی کنید در مورد دیگران کنجکاو باشید. سعی کنید در مقابل دیگران با اعتماد به نفس باشید تا بتوانید آنها را تحت تاثیر قرار دهید.   بعضی از مردم سعی دارند از پوسته خود خارج شوند و برای خود و دیگران هیجان انگیزتر باشند. افرادی که خسته کننده نیستند اغلب اجتماعی و ماجراجو هستند. برای اینکه فردی خسته کننده نباشید باید با دیگران اجتماعی برخورد کنید, اعتماد به نفس داشته باشید و فردی ماجراجو باشید. این کار تعاملات شخصی، دنیای اجتماعی و زندگی روزانه شما را تغییر می دهد.   روش اول : به ماجراجویی بپردازید تا فردی خسته کننده به نظر نرسید.   به مکان های مختلف, افراد و چیز های مختلف علاقه نشان دهید. اگر از پوسته ی خودتان بیرون بیایید می توانید چیز های مختلفی یاد بگیرید. افراد خسته کننده به جز خودشان علاقه ای به افراد اطراف خود ندارند و این باعث می شود کمتر از محیط لذت ببرند. از محله های جدید و رستوران ها دیدن کنید. هر بار به یک مکان تکراری نروید, با این کار چیز های جدید را در زندگی […]

ادامه مطلب

چگونه در گلدان شمعدانی بکاریم

چهارشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۶
  • 2,796 views
  • 0
آپديت
چگونه در گلدان شمعدانی بکاریم

  چگونه در گلدان شمعدانی بکاریم   چهار مرحله : آماده سازی         کاشت از طریق بذر       کاشت از طریق قلمه یا نهال           مراقبت   گلدان های شمعدانی رنگ  فوق العاده ای به محیط می بخشند. اگر از این گیاه به خوبی مراقبت شود شکوفه های آن معمولا به رنگ های صورتی, بنفش, سفید و یا قرمز از اواسط بهار تا اوایل پاییز می شکفند.   مرحله ی اول : آماده سازی   گلدانی انتخاب کنید که زیر آن سوراخ داشته باشد. ریشه های این گیاه اگر به مدت طولانی در آب قرار بگیرد می پوسد بنابراین بسیار ضروری است که رطوبت اضافی گلدان گرفته شود.   گلدانی را انتخاب کنید که متناسب با اندازه گیاه باشد. گلدان ها اندازه های مختلفی دارند, یک گلدان می تواند ۱۰ اینچ (۲۵.۴ سانتی متر) ارتفاع داشته باشد و انواع کوچکتر گلدان ارتفاع ۶ تا ۸ اینچ (۱۵ تا ۲۰ سانتی متر) دارند. ریشه ی این گیاه نیاز به گسترش زیادی ندارد اما برای رشد نیاز به فضای کافی دارد. گلدانی را انتخاب کنید که جنس آن مطابق با نیازتان باشد. اگر دوست دارید مکان گلدان را عوض کنید از انتخاب گلدان های سنگین بپرهیزید و گلدان پلاستیکی را انتخاب کنید.   گلدان را […]

ادامه مطلب

چگونه مانند یک فرد کاملا اجتماعی رفتار کنیم

چهارشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۶
  • 1,566 views
  • 0
آپديت
چگونه مانند یک فرد کاملا اجتماعی رفتار کنیم

  چگونه مانند یک فرد کاملا اجتماعی رفتار کنیم   آیا فکر می کنید مردم از شما اجتماعی تر هستند؟ اگر چنین است در اینجا راه هایی به شما پیشنهاد می شود که بتوانید در جمع اجتماعی تر رفتار کنید.   مراحل سعی کنید بیشتر درباره ی چیزهایی که در اینترنت مشاهده کرده اید و یا چیزهایی که دوستانتان برای شما ارسال کرده اند صحبت کنید؛ این کار شما را اجتماعی تر و در جمع ها فعال تر نشان می دهد. سعی کنید در مورد مسائل جاری دنیا اطلاعات بیشتری کسب کنید و در دورهمی ها راجع به آنها صحبت کنید. در مورد محیط زندگی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید.   سعی کنید شاد و با انرژی باشید؛ این کار باعث می شود مردم فکر کنند که شما فردی جذاب و سرگرم کننده هستید. مانند انسان های افسرده و خسته رفتار نکنید. سعی کنید همیشه به مخاطبان خود لبخند بزنید و عکس العمل خوبی نسبت به رفتار آنها داشته باشید. برای دلنشین کردن فضا می توانید آهنگی جدید را اجرا کنید, این کار باعث می شود مردم فکر کنند که شما فرد به روزی هستید. اگر آنها این آهنگ را دوست ندارند آهنگی را اجرا کنید که فکر می کنید […]

ادامه مطلب
آپديت
چگونه همه ی اعلان ها را به یک باره از اپل واچ پاک کنیم

چگونه همه ی اعلان ها را به یک باره از اپل واچ پاک کنیم   Tarfanha به شما می آموزد که چگونه با استفاده از ویژگی Force Touch در لحظه تمام اعلان ها را پاک کنید.   توضیح ۱۰ ثانیه ای عقربه ی دیجیتال را فشار دهید. انگشت خود را از بالای صفحه به پایین بکشید. انگشت خود را روی صفحه نگه دارید. روی Clear All ضربه بزنید.   مراحل عقربه ی دیجیتال را فشار دهید. این قسمت دکمه ی دایره ای شکلی است که در سمت راست اپل واچ شما قرار دارد. انگشت خود را از بالای صفحه به پایین بکشید. اگر نقطه ی قرمزی را در بالای صفحه ببینید، به این معنی است که شما حداقل یک اعلان جدید دارید. با کشیدن آن نقطه تمام اعلان های در حال انتظار برای شما نمایش داده می شوند. Force Touch را روی صفحه اجرا کنید. انگشت خود را با یک حرکت سریع در وسط صفحه نگه دارید. علامت بزرگ “X” به همراه متن “Clear All” ظاهر می شود. روی Clear All ضربه بزنید. تمام اعلان ها حذف خواهد شد.  

ادامه مطلب

نحوه ی پخت سیب زمینی زعفرانی

سه شنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۶
  • 2,513 views
  • 0
آپديت
نحوه ی پخت سیب زمینی زعفرانی

نحوه ی پخت سیب زمینی زعفرانی   3 مرحله : آماده کردن زعفران      آماده کردن سیب زمینی ها     پخت سیب زمینی های زعفرانی     مواد لازم : ۸/۱ قاشق چایخوری زعفران ۴/۱ فنجان آب جوش ۷ سیب زمینی سفید متوسط ۲/۱ قاشق چای خوری نمک ۴/۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه     مرحله ی اول : آماده کردن زعفران زعفران را در آب جوش قرار دهید و کنار بگذارید   مرحله ی دوم : آماده کردن سیب زمینی ها سیب زمینی ها را بشوئید و به تکه های ۴/۳ اینچی ( ۲ سانتی متری ) تقسیم کنید. آنها را با یک حوله ی کاغذی خشک کنید. درون ماهیتابه ای روغن زیتون بریزید و بگذارید داغ شود. اگر ماهیتابه نداشتید می توانید سیب زمینی ها را درون قابلمه بپزید. سیب زمینی ها را اضافه کنید. هر ۴ دقیقه آنها را درون ماهیتابه بچرخانید تا وقتی که به میزان دلخواه سرخ شوند.   مرحله ی سوم : پخت سیب زمینی زعفرانی زعفران دم کرده, نمک و فلفل را به مواد درون ماهیتابه اضافه کنید. اجازه دهید به مدت ۷ دقیقه بجوشد. دما را از متوسط کاهش دهید. اجازه دهید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی حرارت قرار بگیرد یا تا زمانیکه رطوبت […]

ادامه مطلب
آپديت
چگونه به کسی که علاقه به آشپزی دارد, هدیه بدهیم

    چگونه به کسی که علاقه به آشپزی دارد, هدیه بدهیم   آیا کسی که می خواهید به او هدیه بدهید عاشق آشپزی است؟ وسایل آشپزی, لوازم آشپزخانه می تواند از جمله بهترین هدیه هایی باشد که یک آشپز ماهر دریافت می کند. آیا می دانید چگونه باید بهترین هدیه آشپزخانه را برای چنین فردی فراهم کنید؟!     مراحل به آشپزی کردن فرد مورد نظر در آشپزخانه توجه کنید. اگر موقعیتش را داشتید می توانید به او کمک کنید. به ابزار هایی که به نظر شما خطرناک, خراب یا قدیمی هستند و یا کارهایی که به نظر شما وقت و تلاش زیادی را لازم دارند دقت کنید. سعی کنید بفهمید آن فرد در تلاش است که چه کار جدیدی را انجام دهد. آیا در حال یادگیری پخت نان است؟ ممکن است زمان مناسبی برای خرید یک همزن باشد. تقریبا برای هر کاری ابزاری وجود دارد. خرید ابزار صحیح می تواند کمک بزرگی در آشپزی به آنها بکند. یک انتخاب غلط تنها پول خرج کردن است و فایده ای برای فرد نخواهد داشت. به خاطر داشته باشید که ابزار های قدیمی ممکن است به این دلیل قدیمی باشند که کارشان را به درستی انجام می دهند. اگر به نظرتان […]

ادامه مطلب