سایر ترفندها | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری - Part 23

    چگونه مورد محبت خانواده ی خود قرار بگیریم   4 روش : مشکلات خود را در میان بگذارید.  زمان بیشتری را با یکدیگر صرف کنید.  به خود توجه کنید.     با یکدیگر صادق و صمیمی باشید   خانواده یکی از مهم ترین چیزها در دنیا می باشد. گاهی اوقات مشکلاتی در خانواده وجود دارد اما بیشتر اوقات ما عاشق آنها هستیم. در اینجا چند نکته برای راهنمایی به شما وجود دارد که می تواند به شما در برقراری ارتباط بهتر با والدین و خواهر و برادران کمک کند.   روش اول : مشکلات خود را با خانواده در میان بگذارید.   با افرادی که در خانواده با آنها مشکل دارید صحبت کنید. با صحبت کردن می توانید به خوبی مشکلات خود را بشناسانید و فرصت اصلاح را برای خود و اعضای خانواده فراهم کنید.   اگر با فردی در خانواده مشاجره و مشکلی دارید می توانید آن را با عضو بی طرف خانواده در میان بگذارید.آنها می توانند با پا در میانی و ارائه ی پیشنهادات و مشاوره های خوب, به رفع مشکل شما کمک کنند. در نظر داشته باشید که در بعضی موارد ممکن است فرد در زندگی اش مشکل دیگری داشته باشد یا دیدگاه خاصی به مسائل […]

چگونه موقع کار یوگا انجام دهیم؟   زندگی های پیشرفته ی امروزه به طرز قابل توجهی در دفتر کار افراد تحت فشار قرار گرفته است. سرو صدا , نشستن های طولانی مدت , موارد آزار دهنده ی زیاد؛ همه ی اینها زندگی افراد را تحت فشار قرار می دهد. اگر می خواهید از این فشار ها نجات پیدا کنید, یک رویکرد واقع گرایانه این است که راه های مقابله با آن را که باعث کاهش استرس و افزایش شادی در محیط کار شما می شود, پیدا کنید. یکی از راه های دستیابی به این هدف این است که در محیط کار خود یوگا انجام دهید. با این کار سلامت خود را افزایش می دهید و در حالی که در محیط کار خود هستید شادی بیشتری خواهید داشت.   مراحل: ۱- دستان خود را به هم بگیرید. کف دستان خود را به سمت بالا بکشید و به اطراف حرکت دهید. به راحتی دستان خود را بالا بکشید و نگه دارید و بعد چندین نفس عمیق بکشید. ۲- دستان خود را به طرف چپ و راست بدن خود بکشید. دست خود را روی سرتان نگه دارید و در حالیکه به اطراف خم می شوید چند بار تنفس کنید. ۳- هم چنان به […]

چگونه ضربان قلب خود را از طریق اپل واچ بررسی کنیم. اپل واچ موارد سرگرم کننده و مختلف زیادی برای شما به همراه دارد از جمله گزینه های مختلف پیگیری سلامتی. اگر می خواهید میزان ضربان قلب خود را اندازه گیری کنید، اپل واچ این کار را برای شما انجام می دهد. مراحل :   مرحله اول : اگر قبلا اپل واچ خود را با آیفون همگام نساخته اید, اکنون این کار را انجام دهید.   مرحله دوم : اپل واچ را باز کنید. آن را روی مچ دست خود ببندید و دوبار روی صفحه ی آن ضربه بزنید و سپس رمز خود را وارد کنید.   مرحله سوم : به صفحه ی ساعت دسترسی پیدا کنید.   مرحله چهارم : دکمه ی پایینی ساعت خود را فشار دهید. با این کار به ویجت دسترسی سریع فرستاده می شوید.   مرحله پنجم : در قسمت دسترسی سریع از چپ به راست بکشید تا ویجت “ضربان قلب” را مشاهده کنید.     مرحله ششم : برای بررسی ضربان قلبتان چند لحظه صبر کنید. تا زمانی که بررسی به طور کامل انجام نشده چیزی نخواهید دید اما در نسخه ۰.۳ یا بالاتر اپل واچ, زمانیکه ضربان قلب شما در حال بررسی است, […]

قبل از زنگ خوردن گوشی از تماسی که قراره با شما گرفته شود مطلع شوید. همه ما دوست داریم  زمانی که کسی قرار است باما تماس بگیرد  زودتر از تماس فرد ما آگاه شویم و شماره فرد بر روی گوشیمان بیوفتد و به تماس او پی ببریم. با دو ترفنده خیییلی ساده میتوانید ۴ الی ۵ ثانیه قبل از زنگ خوردن  گوشیتان متوجه شوید که گوشیتان الان زنگ میخورد یا SMS دریافت میکنید. این ترفند و راه حل روی سیم کارت های دارای سرویس GPRS عمل میکند اطلاع از تماس قبل از زنگ خوردن گوشی – از منوی اصلی به مسیر زیر بروید: Settings > Connection > GPRS سپس مطمئن شوید گزینه GPRS Connection بر روی When Available تنظیم شده باشد. در این صورت شما در زیر قسمت نمایشگر میزان آنتن ، لوگوی کوچکی به شکل حرف G خواهید داشت (در بعضی گوشی ها حرف E و یک مثلث برعکس). با فعال بودن این گزینه ، شما از اینترنت استفاده نخواهید کرد ، تنها سرویس GPRS شما فعال است و طبعأ هزینه ای هم نخواهد داشت. اما اکنون در صورتی که فردی با شما تماس بگیرد ، چند ثانیه قبل از زنگ خوردن گوشی و همچنین دریافت SMS ، روی […]

تایپ کردن ۱۸۰ حرف در یک دقیقه شاید برای شما یک رویا باشه اما باید بدانید اگر مهارت تایپ ۱۰ انگشتی را یاد بگیرید میتونید با سرعتی بیش از ۵ برابر بقیه مردم عادی تایپ کنید تایپ ۱۰ انگشتی یک مهارت است که با کمی تمرین میتوانید ان را یاد بگیرید. در این ترفند قصد داریم چندین روش گوناگون که باعث ایجاد یک روند رو به رشد برای یادگیری تایپ ۱۰ انگشتی میشود را اموزش دهیم. تایپ ۱۰ انگشتی با دقت به کیبورد نگاه کنید. دو تا از دکمه های صفحه کلید بر روی خود برجستگی های کوچکی دارند که وجود آنها به شما کمک می کند تا موقعیت این دو دکمه را حتی در تاریکی یا بدون نگاه کردن نیز بتوان پیدا کرد. دکمه های مذکور، حروف F و J می باشند. انگشت اشاره دست راست خود را روی حرف F و انگشت اشاره دست چپتان را روی حرف J بگذارید. دو انگشت سبابه خود را روی دکمه Space گذاشته و۶ انگشت باقیمانده را به ترتیب روی دکمه های کنار حروف F و J بگذارید (البته بدون فشردن دکمه ها). با مستقر شدن دستتان در این حالت، موقعیت تمامی دیگر کلیدها، نسبت به این ۸ کلید ردیف وسط، قابل […]

تاحالا شده تو شرایطی قرار بگیرین که گوشیتون درحال خاموش شدن باشه و دسترسی به شارژر نداشته باشین وهمچنین به گوشیتون نیاز شدیدی دارین؟ دراینجور مواقع دونستن اینکه چه ترفندایی بلد باشین برای روشن موندن گوشی خودتون خیلی به درد بخوره و توی سایت ترفندها بهتون روش های ساده و کاربردی یاد میدیم که تو حساس ترین شرایط ممکن بتونین گوشیتونو روشن نگه دارین. از گرما دور نگه دارید گرما دشمن درجه یک باتری گوشی تلفن همراه است. سعی کنید تا حد امکان گوشی ای که باتری اش در حال تمام شدن است را در محل های گرم مثل ماشینی که در آفتاب پارک شده است یا در دست و تماس با بدن نگه ندارید زیرا گرمای بدن نیز از عمر آن می کاهد. بهترین کار برای روشن نگه داشتن گوشی، قرار دادن آن در محلی بسیار خنک است. صداهای غیر ضروری و بی استفاده را قطع کنین بیشتر گوشی ها صداهای کوتاهی برای فعالیت های خود دارند. به طور مثال، کلیدهای صفحه کلید هنگام تایپ صدا دارند یا خاموش و روشن شدن گوشی با موسیقی کوتاهی همراه هستند. اینگونه صداها و موسیقی های غیرضروری نیز به اندازه خود باعث کاهش میزان شارژدهی باتری هستند که با قطعشان می توان […]

امروز با ترفندی برای سوزاندن چربی شکم در خدمت شما هستیم. برای از بین بردن سریع چربی های شکم این چاشنی ها را استفاده کنید! ۱- پیاز و سیر برای لاغری: این دو چاشنی خیلی به هم نزدیک هستند و منافع مشترک شان برای سلامتی از قدیم معروف بوده است که کاهش کلسترول، سوزاندن چربی های شکم و خواص ضد سرطان از مهمترین آنها هستند. ۲- فلفل برای لاغری: این چاشنی همزمان با تند کردن غذا به افزایش چربی سوزی در ناحیه شکم کمک می کند. داخل فلفل ماده ای فعال به نام کپسایسین هست که منشا تندی فلفل می باشد و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد هم در امان می دارد. ۳- دارچین برای لاغری: دارچین به متعادل سازی قند خون کمک می کند و خوردن فقط یک قاشق چای خوری از آن سوختن قند در بدن را تا ۲۰ برابر حالت عادی تسریع می کند. ۴- زردچوبه برای لاغری: زرد چوبه خواص عالی برای سلامت بدن دارد، مشخصا به کاهش رادیکال های آزاد در کبد کمک می کند و به این شکل کبد به شکلی موثرتر می تواند به حذف سلول های چربی به خصوص در ناحیه شکم بپردازد.

آیا شما هم با چالش حفظ استقلال در دوران نوجوانی و جوانی در خانه پدر و مادرتان رو به رو شده اید؟ این مقاله به شما کمک می کند تا به بهترین شکل از پس بسیاری از مسائل بر بیایید.  به یاد داشته باشید که افراد مستقل خودشان خرجشان را می دهند.  وقتی در خانه پدریتان زندگی می کند بسیار محتمل است که با تکیه بر امکانات موجود از مسئولیت های اقتصادی شانه خالی کنید ولی شما باید یاد بگیرید که در مقابل این وسوسه ایستادگی کنید. یک برنامه و بودجه تهیه و تدوین کنید و مخارج خودتان را در منزل پرداخت کنید و همچنین سعی کنید گاهی اوقات مخارج خانه را نیز به عهده گرفته و به عنوان یک آدم مستقل همواره نقش آفرینی کنید. به خانه احترام بگذارید وقتی در خانه پدر و مادرتان زندگی می کنید همیشه امطمئن شوید که خودتان و یا اشخاصی که به منزلتان دعوت می کنید با قوانین خانه هماهنگی داشته باشید و اگر مشکلی پیش آمد معذرت خواهی کرده و با هزینه شخصی آن را رفع نمایید. به حریم خصوصی والدین احترام بگذارید از یک آدم بالغ انتظارات بیشتری می رود و مسلما این انتظار از شما وجود دارد که وارد حریم خصوصی […]

بازه سنی ۱۳ تا ۱۹ یک قسمت خیلی مهم از زندگی یک انسان است. قدم های اصلی در این هفت سال از زندگی برداشته می شوند. گرچه این سال ها نوجوانی می تواند با تفریح سپری شود ولی مسئولیت پذیری، فرصت یابی و موفقیت نیز همین اطراف هستند. داشتن مقدار صحیحی از مسئولیت پذیری و استقلال می تواند شما را به سمت تبدیل شدن به یک نوجوان موفق هدایت کند. فعال تر باشید…​ در فعالیت های فوق برنامه شرکت کنید. مدارس به دانش آموزان امکاناتی می دهد تا دانش آموزان فعال تر باشند (البته ممکن است در منطقه شما این مورد فراهم نباشد ولی اصلا هیچ مشکلی نیست). یکی از فعالیت های مورد علاقه تان مانند ورزش، محافل علمی و یا … را برگزینید و در آن ها شرکت کنید. از بین این فعالیت ها آن را انتخاب کنید که با علاقه و استعداد شما هماهنگی بیشتری داشته باشد. فعالیت های فوق برنامه باید از طریق کار گروهی، مدیریت زمان و رقابت شخصیت شما را بسازند. داوطلب شوید. کمک کردن به یک موسسه "کمک رسانی" یک فعالیت ارزشمند و شرافتمندانه با فواید بسیار زیاد است. داوطلب شدن می تواند به شما مهارت های شغلی را آموزش دهد. بسیاری از دانشگاه […]

هر چند وقت یک بار برای شما پیش می آید که بگویید "یکی از آن روزها" ؟!!! روزی که احساس می کنید درحال از دست دادن لحظاتی طلایی هستید، تشنه حرکت به سمت جلو می باشید و برای گول زدن خود می گویید "فردا هم هست". من از این احساس بیزارم. بهترین ورزشکاران و بازرگانان جهان با کارهای حداقلی، توجه به چیزهای کوچک و زود به خانه رفتن به جایی که الان هستند نرسیده اند. وقتی که به روتین بزرگترین های دنیا سری زدم به چهار عادت بسیار مهم برخورد کردم که هر کدام به تنهایی توانایی تغییر روزتان را دارد. ساعت مقدس رهبرهای بزرگ با یک چیز مبارزه می کنند و آن زمان است. کی می توانند زمانی پیدا کنند تا کتابی جدید بخوانند، مهارت تازه ای بیاموزند و یا درباره اهداف بلند مدتشان تفکر کنند؟ در کتاب Greatness Guide نوشته Robin Sharma از تکنیکی صحبت شده است که به آن "ساعت مقدس" می گویند. ۶۰ دقیقه که بهتر است ترجیحا بین ۵ تا ۶ صبح باشد؛ این زمان زمانی است که باید به خودتان اختصاص دهید. کارهایی مثل مطالعه، برنامه ریزی، یادگیری، ورزش و تصور کردن آینده؛ تمام کارهایی که قصد انجام دادنشان را دارید ولی وقت انجام […]