بدون موضوع | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری - Part 49

گوشی های تلفن همراه این روز ها با قیمت هایی بالایی به فروش می رسد و این امر سارقان را برآن داشته با تکنیک های ناجوان مردانه آنها را سرقت کنند. از این رو رعایت برخی اصول می تواند به شما کمک کند تا طعمه این افراد نشوید البته اگر هم گوشی تان توسط این افراد دزده شد می توانید به راحتی پیدایش کنید به شرطی که دو شرط زیر را دارا باشید. نرم افزار پی جو را روی گوشی خود داشته باشید. گوشی تان در هنگام ردیابی روشن باشد. یکی مهم ترین ویژگی های پی جو که می تواند به شما کمک کند این است که در هنگام ردیابی شماره فرد متوجه نمی شد در حال ردیابی است و به این ترتیب برای فرار آماده نیست. اندروید بهترین نرم افزار آموزش زبان انگلیسی چیست؟ آموزش زبان انگلیسی مکالمه

طرز تهیه ی سالاد نخود و باقالی این غذای گیاهی دوست داشتنی به عنوان یک سالاد یا یک میان وعده سبک محسوب می شود و کاملا غذای سالمی برای گیاهخواران است. پیشنهاد می کنم حتما آن را امتحان کنید. برای یادگیری نحوه ی درست کردن این سالاد خوشمزه با ما همراه باشید. مواد لازم : ۲ فنجان نخود پخته شده ۲/۱ فنجان فلفل دلمه ای خرد شده هویج ۴/۱ لیوان ، خرد شده ۴/۱ فنجان باقالی ۴/۳ فنجان سرکه سیب ۴/۳ لیوان روغن زیتون ۲ قاشق چایخوری زیره نمک و فلفل به میزان لازم مراحل : نخود ، فلفل دلمه ای ، هویج و باقالی را در یک کاسه مخلوط کنید. سرکه سیب ، روغن زیتون ، زیره ، و نمک / فلفل را به مواد اضافه کنید و هم بزنید. سس دلخواه را روی سالاد بریزید. سالاد را شب تا صبح در یخچال نگه دارید. قبل از سرو کردن سالاد آن را به خوبی هم بزنید. نوش جان !

طرز تهیه پای پنیر سبزیجات مدیترانه ای این پای که از سبزیجات تخم مرغ و پنیر کم چربی تهیه شده است ، جز سالم ترین پای هایی است که تا به حال امتحان کرده اید. این پای برای افراد گیاهخوار بسیار گزینه ی مناسبی است و پیشنهاد می کنم آن را حتما تهیه کنید. این پای را می توانید در وعده ی شام نیز صرف کنید. برای یادگیری نحوه ی درست کردن آن با ما همراه باشید. مواد لازم : اسپری روغن زیتون ۲ عدد سیب زمینی متوسط ​​، خرد شده به اندازه ی ۸/۱ اینچی ۲/۱ فنجان پیاز خرد شده ۸ اونس (حدود ۸ فنجان) اسفناج منجمد ۳ حبه سیر ، خرد شده ۲ عدد تخم مرغ ۳ عدد سفیده تخم مرغ ۲/۱ لیوان ریکوتا ( پنیر گوسفندی ) ۲/۱ لیوان پنیر بدون چربی ۳ قاشق غذاخوری ریحان خرد شده ، به علاوه چاشنی مورد علاقه شما ۱ عدد کدو سبز ، خرد شده به اندازه ۴/۱ اینچ ۱ و ۲/۱ قاشق غذاخوری پارمسان خرد شده نمک و فلفل به میزان لازم مراحل : فر را در دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۷ درجه سانتیگراد) حرارت دهید. قالب را با اسپری روغن چرب کنید. کف قالب را با سیب زمینی […]

طرز تهیه ی سالاد سالسا لوبیا و گوجه فرنگی یک ظرف سالاد سالسای لوبیا و گوجه فرنگی می تواند نهار مناسبی برای افراد گیاهخوار باشد. شما باید برخی غذا های حاوی پروتئین را جایگزین گوشت در وعده های غذایی خود کنید. این سالاد بسیار سالم است و بخ خوبی می تواند انرژی لازم را در اختیار شما قرار دهد. برای یادگیری این سالاد خوشمزه با ما همراه باشید. مواد لازم : ۸۰۰ گرم لوبیای پخته شده ۲۰۰ گرم روغن زیتون نمک و فلفل به میزان لازم ۳ عدد گوجه فرنگی ۱ عدد پیاز (پیازچه) ۱ عدد فلفل سبز تازه (فلفل قرمز) ۳ عدد گشنیز تازه ۱ عدد لیمو مراحل : ۱. گشنیز را با آب سرد بشویید. به خوبی آنها را تکان بدهید و کنار بگذارید. ۲. لوبیا ها را بشویید و آبکش کنید. لوبیا ها را داخل یک صافی قرار دهید. آنها را به خوبی با آب سرد بشویید و اجازه دهید تا آب اضافی آن تخلیه شود. ۳. گشنیز را خشک کرده و خرد کنید. گشنیز را روی تخته سبزیجات قرار دهید و به آرامی آن را خرد کنید. ۴. پوست گوجه فرنگی را جدا کنید و آن را خرد کنید. گوجه فرنگی باید به قطعات خیلی ریز […]

طرز تهیه ی اسموتی تخم کتان و موز تخم کتان یکی از دانه هایی است که مصرف آن فواید بسیار زیادی دارد. همچنین تخم کتان می تواند کمک زیادی به کاهش وزن کند. در این مقاله قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه با تخم کتان یک اسموتی توت فرنگی خوشمزه درست کنید. شما می توانید تخم کتان را به صورت خام مصرف کنید ( می توانید آن را روی سالاد بریزید ). تخم کتان را در دمای بیش از ۱۸۰ درجه سانتی گراد یا ۳۵۰ درجه فارنهایت نپزید. اسموتی تخم کتان نیز فواید زیادی برای سلامت انسان دارد. اگر می خواهید کالری بیشتری به آن اضافه کنید می توانید کره ی بادام زمینی نیز به اسموتی اضافه کنید. مواد لازم : ۵ عدد توت فرنگی( در صورت تمایل می توانید سایر میوه های اسیدی را جایگزین کنید. ) یک عدد موز ۱ قاشق مرباخوری پودر پروتئین  / یا ۴ قاشق چایخوری ماست ۴/۱ فنجان تخم کتان ۲/۱ فنجان شیر یا آب نارگیل مراحل : ۵ عدد توت فرنگی( در صورت تمایل می توانید سایر میوه های اسیدی را جایگزین کنید. ), یک عدد موز, ۱ قاشق مرباخوری پودر پروتئین / یا ۴ قاشق چایخوری ماست, ۴/۱ فنجان تخم […]

طرز تهیه ی اسموتی تخم کتان و توت فرنگی تخم کتان یکی از دانه هایی است که مصرف آن فواید بسیار زیادی دارد. همچنین تخم کتان می تواند کمک زیادی به کاهش وزن کند. در این مقاله قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه با تخم کتان یک اسموتی توت فرنگی خوشمزه درست کنید. شما می توانید تخم کتان را به صورت خام مصرف کنید ( می توانید آن را روی سالاد بریزید ). تخم کتان را در دمای بیش از ۱۸۰ درجه سانتی گراد یا ۳۵۰ درجه فارنهایت نپزید. اسموتی تخم کتان نیز فواید زیادی برای سلامت انسان دارد. اگر می خواهید کالری بیشتری به آن اضافه کنید می توانید کره ی بادام زمینی نیز به اسموتی اضافه کنید. مواد لازم : ۵ عدد توت فرنگی( در صورت تمایل می توانید سایر میوه های اسیدی را جایگزین کنید. ) ۴ قاشق چایخوری ماست ۴/۱ فنجان آب ۴/۱ فنجان تخم کتان ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای مراحل : ۵ عدد توت فرنگی( در صورت تمایل می توانید سایر میوه های اسیدی را جایگزین کنید. ), ۴ قاشق چایخوری ماست, ۴/۱ فنجان آب, ۴/۱ فنجان تخم کتان و ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را در ظرف مناسبی بریزید […]

طرز تهیه صبحانه سبزیجات با گلوتن گندم حذف کردن گوشت از رژیم غذایی به این معنی نیست که نمی توانید روز را با یک صبحانه سرشار از پروتئین شروع کنید. سویا یک منبع عالی برای پروتئین است ، بنابراین با اضافه کردن لوبیا سیاه به خمیر سویا پروتئین را نیز افزایش می دهید. در این مقاله قصد داریم صبحانه ای سرشار از پروتئین برای افراد گیاهخوار ارائه دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم : ۲ فنجان گلوتن گندم (۲۸۸ گرم) ¼ فنجان مخمر تغذیه ای (۱۵ گرم) ۲ قاشق چایخوری نمک ۱ قاشق چایخوری پاپریکا ½ قاشق چایخوری پودر پیاز ½ قاشق چایخوری پودر سیر ۲/۱ فنجان آب سبزیجات دلخواه (۱۱۸ میلی لیتر) ¼ فنجان روغن گیاهی (۵۹ میلی لیتر) ¼ فنجان به علاوه ۱ قاشق غذاخوری شربت افرا (۷۴ میلی لیتر) ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی ۱.۵ قاشق چایخوری فلفل سیاه مراحل : فر و قابلمه را آماده کنید. ابتدا فر را تا ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۷ درجه سانتیگراد) روشن کنید. زمانی که فر گرم می شود ، یک قالب ۹ اینچ در ۵ اینچ ( ۲۳*۱۳ سانتی متر) را با یک ورق فویل آلومینیومی بپوشانید. سپس فویل را با اسپری روغن چرب کنید. مواد خشک را […]

طرز تهیه ی پیتزای کدو پیتزای سبزیجات بسیار خوشمزه و سالم می باشند. انواع مختلفی از پیتزا های سبزیجات وجود دارد که بسیاری از آنها سریع و نسبتاً آسان آماده می شوند. این پیتزا یک گزینه ی عالی برای شام در یک هفته پر مشغله می باشد. پیتزا سبزیجات نیز بسیار متنوع است. شما می توانید مواد داخل آن را به دلخواه درست کنید و سبزیجات و پنیرهای مورد علاقه خود را در آن جای دهید. ضخامت خمیر این پیتزا نیز کاملا به سلیقه ی غذایی شما ارتباط دارد. شما هم چنین می توانید در هر یک از روش های درست کردن این پیتزا تغییرات کوچکی را اعمال کنید و پیتزای مورد علاقه ی خود را درست کنید. برای درست کردن این پیتزای سالم و خوشمزه ادامه ی مطلب را مطالعه کنید. مواد لازم : ۲ عدد کدوی کوچک زرد ، خرد شده به ضخامت ۴/۱ اینچ (۶.۳۵ میلی متر) ۲ عدد کدو سبز کوچک ، خرد شده به ضخامت ۴/۱ اینچ (۶.۳۵ میلی متر) ۲ عدد پیاز متوسط ​​، خرد شده ضخامت ۴/۱ اینچ (۶.۳۵ میلی متر) ۱ عدد بادمجان متوسط ​​، خرد شده ضخامت ۴/۱ اینچ (۶.۳۵ میلی متر) نمک و فلفل به میزان لازم ۱ فنجان (۲۳۷ […]

طرز تهیه ی پیتزای سبزیجات پیتزای سبزیجات بسیار خوشمزه و سالم می باشند. انواع مختلفی از پیتزا های سبزیجات وجود دارد که بسیاری از آنها سریع و نسبتاً آسان آماده می شوند. این پیتزا یک گزینه ی عالی برای شام در یک هفته پر مشغله می باشد. پیتزا سبزیجات نیز بسیار متنوع است. شما می توانید مواد داخل آن را به دلخواه درست کنید و سبزیجات و پنیرهای مورد علاقه خود را در آن جای دهید. ضخامت خمیر این پیتزا نیز کاملا به سلیقه ی غذایی شما ارتباط دارد. شما هم چنین می توانید در هر یک از روش های درست کردن این پیتزا تغییرات کوچکی را اعمال کنید و پیتزای مورد علاقه ی خود را درست کنید. برای درست کردن این پیتزای سالم و خوشمزه ادامه ی مطلب را مطالعه کنید. مواد لازم : ۲ عدد کنسرو (۲۸ اونس / ۷۹۴ گرم) گوجه فرنگی پوست شده فلفل قرمز کدو سبز بادمجان مارچوبه قارچ پیاز پیازچه روغن زیتون نمک ، فلفل موزارلا خرد شده خمیر پیتزا آماده مراحل : مواد لازم را جمع آوری کنید. در این دستور العمل می توانید از خمیر پیتزا آماده استفاده کنید. با این حال ، اگر ترجیح می دهید از خمیر خانگی پیتزا استفاده […]

طرز تهیه ی پیتزای سبزیجات سرد پیتزای سبزیجات بسیار خوشمزه و سالم می باشند. انواع مختلفی از پیتزا های سبزیجات وجود دارد که بسیاری از آنها سریع و نسبتاً آسان آماده می شوند. این پیتزا یک گزینه ی عالی برای شام در یک هفته پر مشغله می باشد. پیتزا سبزیجات نیز بسیار متنوع است. شما می توانید مواد داخل آن را به دلخواه درست کنید و سبزیجات و پنیرهای مورد علاقه خود را در آن جای دهید. ضخامت خمیر این پیتزا نیز کاملا به سلیقه ی غذایی شما ارتباط دارد. شما هم چنین می توانید در هر یک از روش های درست کردن این پیتزا تغییرات کوچکی را اعمال کنید و پیتزای مورد علاقه ی خود را درست کنید. برای درست کردن این پیتزای سالم و خوشمزه ادامه ی مطلب را مطالعه کنید. مواد لازم : ۲ بسته نان آماده ی پیتزا ۲ (۸ اونس / ۲۲۷ گرم) بسته پنیر خامه ای ۲ عدد هویج ، ریز خرد شده ۲/۱ فلفل دلمه ای قرمز ، خرد شده ۱ و ۲/۱ فنجان کلم بروکلی تازه ، خرد شده ۲/۱ فنجان پیاز ، خرد شده ۱ فنجان پنیر چدار خرد شده مراحل : مواد لازم را جمع آوری کنید. این پیتزا به […]