آموزش حذف اکانت تلگرام به صورت تصویری . Telegram –  تلگرام یکی از قدرتمند ترین نرم افزارهای چت برای کامپیوتر و موبایل است که سرعت بالا و امنیت آن باعث محبوبیت بیش از حد آن شده است. اما در صورتی که علاقه ای به استفاده از پیام رسان تلگرام ندارید یا قصد دارید یک اکانت جدید در تلگرام بسازید، می بایست ابتدا اکانت تلگرام خود را حذف کنید. مراحل حذف اکانت تلگرام بسیار ساده بوده و از طریق سایت رسمی این پیام رسان قابل انجام خواهد بود. برای دیلیت اکانت تلگرام کافیست آموزش زیر را مشاهده کرده و از طریق لینک حذف اکانت تلگرام، اکانت خود را برای همیشه پاک کنید. در ادامه همراه ترفندها باشید.

 


?دانلود آخرین نسخه تلگرام برای اندروید?


 

آموزش دیلیت اکانت تلگرام

 

آموزش دیلیت اکانت تلگرام به صورت گام به گام و تصویری

مرحله اول: برای حذف اکانت تلگرام باید ابتدا به سایت رسمی این نرم افزار مراجعه کنید. پس روی لینک زیر کلیک کنید:

?این لینک?

مرحله دوم: پس از اینکه با استفاده از لینکی که در مرحله اول این آموزش بهتون دادیم، به سایت حذف اکانت telegram مراجعه کردید. لازمه که شماره موبایلتون (همون شماره ای که میخوایید تلگرامشو حذف کنید) را به همراه 98+ که کد ایران هست را در قسمت Your Phone Number وارد کرده و سپس روی Next ضربه بزنید.

مثال: شمارتونو اینجوری وارد کنید:     98910101090+

 

درخواست رمز دیلیت اکانت تلگرام

 

مرحله سوم: اکنون اگه مرحله بالا را درست انجام داده باشید، یک پیام که حاوی رمز حذف اکانت هست , براتون در تلگرام ارسال میشه که باید این رمز را عینا و با دقت حروف بزرگ و کوچک انگلیسی در سایت تلگرام وارد کنید. (یعنی حروف کوچک را با حروف کوچک و حروف بزرگ را با حروف بزرگ تایپ کنید.) به عکس زیر دقت کنید. اون عبارتی که با فلش و خط قرمز مشخص شده همون رمزمون هست که در تلگرام برامون ارسال شده:

 

رمز دلیت اکانت تلگرام

 

مرحله چهارم: هم اکنون باید رمز دریافتی را در سایت تلگرام و در بخش Password وارد کنید.

مرحله پنجم: پس از وارد کردن رمز، بر روی گزینه Sign in ضربه بزنید.

 

وارد کردن رمز اکانت

 

مرحله ششم: در این مرحله تلگرام از شما میخواد که دلیل ترک این برنامه رو بنویسید. البته می تونید بنویسید یا می تونید هم ننویسید.

مرحله هفتم: روی Done ضربه بزنید.

 

حذف اکانت تلگرام

 

مرحله آخر: در واپسین مرحله از حذف اکانت تلگرام، یک پنجره کوچیک واستون باز میشه که در صورت اطمینان داشتن از حذف اکانت تلگرام خود بر روی گزینه قرمز رنگ Yes, delete my account ضربه بزنید.

مرحله آخر دلیلت اکانت تلگرام

 

پس از حذف اکانت تلگرام:

اما اگر اکانت تلگرامتون با موفقیت دیلیت شده باشه، پیغام سبز رنگ زیر رو مشاهده خواهید کرد.

 

پیام حذف اکانت

 

  • پس از انجام عمل حذف، نام شما برای دوستانتون به اسم Deleted Account تغییر پیدا میکنه و عکس پروفایلتون واسش پاک میشه

سوالات پرتکرار کاربران در مورد حذف اکانت تلگرام:

  •  رمز حذف اکانت تلگرام واسمون اس ام اس میشه یا به خود تلگرام ارسال میشه؟ رمز دیلیت اکانت تلگرام به خود برنامه تلگرام ارسال میشه و داخل یک پیام از خود تلگرام است.
  • با حذف اکانت یا همون دلیت اکانت تلگرام از ریپورت اسپم خارج می شویم؟ خیر. با حذف اکانت تلگرام از ریپورت خارج نخواهید شد زیرا ریپورت بر روی شماره شما انجام می شود نه اکانت. برای حل این مشکل آموزش رفع ریپورت تلگرام را مطالعه نمایید.
  • اگر چند بار پشت سر هم دیلیت اکانت تلگرام را انجام دهیم , چه مشکلی پیش می آید؟ اگر در بازه ی زمانی کوتاه و بیش از سه بار دیلیت اکانت کنید، شماره شما فلود شده و دیگر قادر نخواهد بود تا سه هفته در تلگرام ثبت نام کنید.
  • در صورت ارسال شدن ناخواسته پیام دیلیت اکانت تلگرام چه کنیم؟ در صورتی که پیام حذف تلگرام به صورت ناخواسته برای شما ارسال شده است. آن را نادیده بگیرید! به احتمال زیاد کسی شماره موبایل را اشتباه وارد کرده یا قصد شوخی با شما را دارد.

 

قبل از دیلیت اکانت حتما نظرات و پاسخ های داده شده به مشکلات کاربران را از کمی پایین تر مطالعه نمایید.

 

 

خرید بک لینک با کیفیت

چگونه در صفحه اول جستجوی گوگل قرار بگیرید؟

چه امتیازی می دهید؟
5 / 4.31
[ 1265 رای ]

ارسال دیدگاه

انتشار یافته : 2,389 ، در انتظار بررسی : 141
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند. در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.

elsa ۸ خرداد ۱۳۹۵

من وقتی کدی که میفرسته رو وارد میکنم دوباره برمیگرده صفحه اول که باید شماره تلفنو بزنم،چندبارم امتحان کردم ولی همینجوری شد باید چیکار کنم؟

امیر محمد ۸ خرداد ۱۳۹۵

مرورگر اینترنتی رو عوض کنید

 

سونیا ۹ خرداد ۱۳۹۵

سلام من چن باری سعی کردم تلگرامودلت اکانت کنم همه مراحلم رفتم ولی اون پیامی ک بایدتو تلگرام برابیادتارمزو بزنم نمیاد باید چیکاکنم؟

امیر محمد ۹ خرداد ۱۳۹۵

درود

مرورگرتونو تغییر بدید

و شمارتونو با +۹۸ وارد کنید

Amir safari ۹ خرداد ۱۳۹۵

با سلام امیر هستم من چند بار برای حذف اکانت خودم رمز ورود رو اشتباه زدم حالا هر کار میکنم پیام خطا میده ایا روش دیگری برای حذف اکانت هست ؟

امیر محمد ۹ خرداد ۱۳۹۵

سلام

۲۴ ساعت صبر کنید تا محدودیتتون رفع بشه

بعدش می تونید دوباره تصمیم به حذف اکانت بگیرید

رمزتونو با دقت حروف بزرگ و کوچیک وارد کنید

shahla ۹ خرداد ۱۳۹۵

سلام ببخشید چطوری میتونیم به کسی داخل تلگرام دیام بیدم و اون شماره من رو نبینه؟ممنون میشم اگه جوتب بدید

امیر محمد ۹ خرداد ۱۳۹۵

سلام

اگه ایدی داشته باشه..میتونید از طریق ایدی بهش پیام بدید..اینجوری شمارتون نمیوفته واسش

آناهیتا ۹ خرداد ۱۳۹۵

سلام
من چندین بار دلیت اکانت کردم
دیگه نمیتونم تلگرام نصب کنم
چیکار کنم ؟ ؟

امیر محمد ۹ خرداد ۱۳۹۵

سلام

این مطلب رو بخونید:

http://tarfandha.net/fix-phone-number-flood-error-in-telegram/

آناهیتا ۱۰ خرداد ۱۳۹۵

سلام من بعدازین که چندین بار دلیت اکانت کردم

با راهنمایی شما با یه تلگرام دیگه تغییر شماره دادم
اما تمام مخاطبین و پی ام های تلگرام شماره ای ک استفاده مردم واسم میاد
اینجوری که اصلا خوب نیست
تا میخام با هط خودم نصب کنم کد واسه اون یکی تلگرام ارسال میشه

امیر محمد ۱۰ خرداد ۱۳۹۵

متوجه منظورتون نشدم

 

ببینید..با یه خط دیگه تو تلگرام ثبت نام کنید و بعد شماره رو از توی تنظیمات تلگرام تغییرش بدید..

اون وقت اون اکانت مال شماره ی جدید میشه و پیام ها به اون ارسال میشه

Hassan davand ۱۰ خرداد ۱۳۹۵

سلام من اکانتم چندبار پاک کردم الان نصب نمیشه بعد یک هفته ازین کار گذشته

علی ۱۰ خرداد ۱۳۹۵

سلام اگه اکانتم رو که روی کامپیوتر هست حذف کنم، بعدا با موبایل میشه دوباره نصب کرد؟

امیر محمد ۱۰ خرداد ۱۳۹۵

سلام

اکانتتون حذف کنید کلا از روی موبایل و کامپیوتر حذف میشه

۲- بله..میشه دوباره با موبایل ثبت نام کرد

ساناز ۱۱ خرداد ۱۳۹۵

سلام ، من رمز دلیت اکانت تلگرام رو اشتباه دادم نمیتونم دیگه وارد بشم خطا میزنه لطفا راهنمایی کنید

امیر محمد ۱۱ خرداد ۱۳۹۵

۲۴ ساعت درخواست رمز ندید تا درست بشه

پیمان ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

من یه گروه عمومی دارم توی تلگرام نمیشه افراد رو توش جوین کرد وقتی شمارشون رو جوین میکنم میگه شما فقط کسانی رو میتونید جوین کنید که جز مخاطبین باشه لطفا راهنمایی کنید مشکل از کجاس

امیر محمد ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

سلام دقیق نمیدونم…

ولی فکر کنم باید لینک گروه بدید بهشون

باران ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

سلام من شک دارم که کسی تلگراممو ++ کرده باشه اگه دلیت اکانت بزنم دوباره نصب کنم کسی که منو هک کرده بازم میتونه به تلگرامم دسترسی داشته باشه . ممنون میشم زود جواب بدین

امیر محمد ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

سلام
خیر نمیتونه
ضمنا این مطلب رو بخویند:
http://tarfandha.net/terminate-all-other-sessions-at-telegram/

پیمان ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

چرا برای حذف اکانت شماره رو قبول نمیکنه

امیر محمد ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

سلام مرورگرتونو تغییر بدید

و

شماره را با +۹۸ وارد کنید

باران ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

ببخشید یه سوال دیگه ام داشتم من تو تلگرام به قسمت Two-Step Verificaion رفتم برای این قسمت رمز گذاشم اگه قبل از اینکه من این مراحلو انجام بدم اون شخصی که منو ++ کرده بعد از انجام اینکار بازم به تلگرامم دسترسی داره یا نه؟؟

امیر محمد ۱۲ خرداد ۱۳۹۵
سارا ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

من قبلا اکانتمو پاک کردم.وباز نصب کردم.الان میخوام حذف اکانت بزنم نمیشه.چرا؟؟

امیر محمد ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

سلام مشکلی در این خصوص وجود نداره

از مرورگر فایرفاکس استفاده کرده و شمارتونو با +۹۸ وارد کنید تا رمز ارسال بشه

سپس اکاننتونو حذف کنید

امیر ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

سلام .من هرکاری میکنم پسوردحذف اکانت برام نمیاد …!!!!؟؟؟

امیر محمد ۱۲ خرداد ۱۳۹۵

سلام

نرم افزار مرور وبتون (مرورگر)

تغییر بدید

و شمارتونو +۹۸ وارد کنید

 

رمز به تلگرامتون داخل یک پیام ارسال میشه

سارا ۱۳ خرداد ۱۳۹۵

Sorry, too many tries. Please try again later..
این یعنی چی؟؟ همش این میاد

امیر محمد ۱۳ خرداد ۱۳۹۵

زیاد امتحان کردید

بعد ۲۴ ساعت درست میشه

firo0zeh ۱۶ خرداد ۱۳۹۵

سلام. شبتون بخیر.
من دیلیت اکانت کردم. میخواستم بدونم موقع دیلیت اکانت، همه ی مخاطب های تلگرام پاک میشن؟موقعی که دوباره نصب میکنم سر یه گوشی دیگه، آیا مخاطب هام برمیگردن؟

امیر محمد ۱۶ خرداد ۱۳۹۵

سلام

بله مخاطبین پاک میشن

بعدش نصب کنید اگه مخاطب تو گوشیتون داشته باشید..دوباره میان

اگر نداشته باشید هم نمیان

سميرا ۱۶ خرداد ۱۳۹۵

سلام,من ریپورت شدعلتش رونمیدونم واردربات شدم استارت روزدم ولی بعدیک تاریخ بهم دادبعدچندبارهم دیلیت اکانت کردم ولی دیگه نصب نشدبایک شماره دیگه واردشدم بعدتقییرشماره دادم خواستم شماره ای که اول باهاش واردشدم رودیلیت کنم دیدم همین این شماره وهم اونی روکه تقییرداده بودم هردودیلیت شدالان دیگه باهیچ کدامشون نمیتونم واردشم الان بایدصبرکنم تااون تاریخ که درسته شه یانه بایدبایک شماره دیگه واردشم وبایدچیکارکنم که هم درست شه هم ازریورت دربیام ممکن هست که بیشترطول بکشه یادرست نشه ؟ممنون میشم راهنماییم کنید

امیر محمد ۱۶ خرداد ۱۳۹۵

سلام

تاریخ flood که ازش در بیایید مشخص نیست

بین یک هفته تا دو هفته هستش

—-

بعدش هم اگه ریپورت شدید..در اون تاریخ مورد نظر ازاد می شوید

تغییر شماره که دادید..خود به خود اکانت منتقل میشه..و نیازی نیست پاکش کنید

مهسا ۱۶ خرداد ۱۳۹۵

سلام من اکانت یکی از شماره هامو پاک کردم اما بعد ک خواستم شماره اصلیمو اکانتشو پاک کنم نشد مینوشت sorry to many tries..و حذف نمیشد من همش یک بار اکانت حذف کردم چرا نمیشه؟ اگه میشه لطف کنید راهنمایی کنید خیلی ممنون میشم

امیر محمد ۱۶ خرداد ۱۳۹۵

۲۴ ساعت بعد

خطاش رفع میشه

Maryam ۱۶ خرداد ۱۳۹۵

سلام من شماره و کد میزنم ولی بازهم میگه شماره وارد کنید چرا؟؟؟؟

امیر محمد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام مرورگرتونو عوض کنید

میلاد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

من اکانتم پاک شد اما حالا که وصل میشم دوستایی که قبلا شمارمو داشتن این اکانت جدیدمو ندارن در صورتی که من با همون شماره اکانت جدید ایجاد کردم…چیکار باید بکنم که اونایی که شمارمو دارن اکانت جدیدمو ببینن.

امیر محمد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

اکانتتونو حذف کنید و دوباره ثبت نام کنید

اگه شمارتونو داشته باشن

واسشون پیام میره

محمد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

اگر من اکانتم را حذف کنم از و دوباره نصب کنم آیااز ریپورت خارج میشم؟
لطفا جواب بدین

امیر محمد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام

خیر از ریپورت خارج نمیشوید

ارمین ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام من تلگرام رو دلیت کردم الان ثبت نام نمیکنه و این پیغام رو میده چه کار کنم الان ؟؟؟ FHONE_NUMBER_FLOOD زود راهنمایی کنید لطفا

ساراد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام. امکان حذف اکانت از طریق پسورد کلود نیست؟ من به اکانتم دیگه به هیچ عنوان دسترسی ندارم و تنها چیزی که یادمه پسورد کلودمه

امیر محمد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام

فقط باید تلگرامتون فعال باشه تا بتونید حذف کنید

باید سیمکارت رو داشته باشید

رویا ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام خسته نباشید
میخوام تلگراممو پاک کنم همه این مسر و رفتم ولی متاسفانه رمز برام نمیاد میخوام تلگراممو رو لپ تاپ پاک کنم ممنون میشم راهنماییم کنید که چجوری پاکش کننم

امیر محمد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام

این فیلم آموزشی رو ببینید:

http://tarfandha.net/wp-content/uploads/2016/05/delete-account_-telegram.mp4

علی ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

اگه اکانتمو حذف کنم و دوباره با همین شماره تلگرامو نصب منم از ریپورت در می ایم

امیر محمد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

خیر

با حذف اکانت

مشکل ریپورت حل نمیشه

باید صبر کنید تا دوره ریپورت تموم بشه

سميرا ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام
ببخشیداگه الان که خطم ریپورت باخط کسی دیگه ای بیام بعدبه خط ریپورت شده ی خودم که الان Flood هم هست تغییربدم آیاشماره ی خطی که باهاش اول واردشدم برای مخاطبینم میره یانه؟اگه میره چیکارکنم که شماره واسشون نره ومخاطبینم متوجه تغییرشماره میشن یانه؟ ممنون ازراهنماییتون باسپاس

امیر محمد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام

وقتی ثبت نام می کنید اون خطی که باهاش ثبت نام کردید رو اگه شمارشو داشته باشن واسشون پیام میره

بعدش که تغییر بدید شماره عوض میشه و توی لیستشون میتونن ببینن..ولی پیامی واسشون نمیره

رویا ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

یعنی میشه از رو لب تاب پاک کرد تلگرامو دیگه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ فیلم آموزشی که دادید رو برام باز نمی کنه

امیر محمد ۱۷ خرداد ۱۳۹۵

سلام

بله میشه تلگرام کامپیوتر هم حذف اکانت کرد..فرقی نداره

فیلم آموزشی رو بایه مرورگر دیگه نگاه کنید

یا اینکه دانلودش کنید

ariana ۱۸ خرداد ۱۳۹۵

سلام من تو تلگرام دو تا اکانت دارم بایک شماره و میخواستم اون اکانتی ک توی تبلتم دارم رو حذف کنم اگه همین راهی ک گفتین رو از توی تبلتم برم فقط اون اکانتی ک توی تبلتمه حذف میشه یا هر دو؟لطفا سریع جواب بدین لطفا

امیر محمد ۱۹ خرداد ۱۳۹۵

سلام

هردوشون حذف میشه

باید از تبلت log out کنید تا حذف نشه

افسانه ۱۹ خرداد ۱۳۹۵

چرا رمزش نمیاد؟؟؟؟؟؟؟؟

امیر محمد ۱۹ خرداد ۱۳۹۵

مرورگرتونو تغییر بدید

و شمارتونو با +۹۸ وارد کنید

bahar ۲۰ خرداد ۱۳۹۵

ey kash mishod payam hai k to telegram b distamon dadimam pak mishod; chra in karbor2nadare

امیر محمد ۲۰ خرداد ۱۳۹۵

سلام

شما میتونید از قابلیت سکرت چت تلگرام استفاده کنید

با استفاده از سکرت چت میتونید تنظیم کنید تا پیام ها پاک بشوند

ariana ۲۰ خرداد ۱۳۹۵

میشه لطفا توضیح بدید ک چجوری فقط اکانت تبلتم رو پاک کنم

امیر محمد ۲۰ خرداد ۱۳۹۵

برید به settings تلگرام

از اون بالا روی گزینه سف نقطه ضربه بزنید

گزینه log out انتخاب کنید

مرتضی ۲۰ خرداد ۱۳۹۵

سلام.
اگه اکانتو حذف کنم بعد دوباره برگردم تو همون گروه ها هستم هنوز؟یا عکسه پروفایلم همون قبلیه؟یا بازم به دوستان پیغام میده که من به تلگرام join شدم؟

امیر محمد ۲۰ خرداد ۱۳۹۵

سلام اکانت رو حذف کنید گروه-پیام-کانال ها و .. پاک میشه

وقتی دوباره ثبت نام کنید پیغام جوین میره

saeb ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

چرا این خطا رو میده
×
Sorry, too many tries. Please try again later.

امیر محمد ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

زیاد تست کردید

برای ۲۴ ساعت مسدود شدید

فردا امتحان کنید

alireza ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

سلام چرا شمارمو مینویسم واس دلت اکانت کد نمیفرسته بهم

امیر محمد ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

سلام

مرورگرتونو تغییر بدید

شماره رو با +۹۸ وارد کنید

سعید ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

سلام.من میخوام عکسا و حرفایی که قبلا برای یکی از دوستام فرستادم از توی صفحه اش پاک بشه.میشه آیا؟اگه بله،لطفا واضح راهنماییم کنید.
قبلا گفتید از قسمت سکرت چت اینکارو بکنیم،ولی من متوجه نشدم.

امیر محمد ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

سلام

تا وقتی خودش پاک نکنه//پاک نمیشه

 

سکرت چت رو باید از قبل فعال کنید..اینجوری نیمشه

سعید ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

مرسی از راهنماییتون.لطف کردین.

امیر محمد ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

خواهش میکنم

وظیفه هستش 🙂

سعید ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

ببخشید من ی سوال دیگه ام داشتم.میخوام با ی شماره جدید وارد تلگرام بشم،و نمیخوام شمارم برای مخاطبینم مشخص بشه.آیا راهی داره؟
من دیدم بعضی مخاطبینمو وقتی میرم رو پروفایلشون شمارشون مشخص نیست ی شماره دیگه میاد به جاش،مثه رمز…

امیر محمد ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

سلام

راهی نیست..توی نت هم تحقیق کردم..همچین آموزشی نبود

حالا باز خودتون یکم بگردید

اگه به نتیجه ای رسیدید..پیام بدید تا ما بریم دنبالش

سعید ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

سلام برا من موقعی که می خوام شماره ام رو وارد کنم با کد ایران پیغام خطای زیر رو میده Confirmation code

امیر محمد ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

مرورگرتونو تغییر بدید

شماره رو +۹۸ وارد کنید

نباید همچین ارور هایی بده در حالت عادی

Radin ۲۱ خرداد ۱۳۹۵

ببخشید میشه با ذکر منبع و معرفی سایت شما آموزش رو در نرم افزارم قرار بدم؟!

امیر محمد ۲۲ خرداد ۱۳۹۵

قرار بدید

taha ۲۲ خرداد ۱۳۹۵

سلام .. من دیلیت اکانت کردم بعد دوباره میخام ثبت نام کنم بعده زدن شمارم میزنهphone_number_flood مشکلش چیه ؟

امیر محمد ۲۲ خرداد ۱۳۹۵
taha ۲۲ خرداد ۱۳۹۵

واقعا ممنون خیلی خوب بود

افزایش لایک و فالوور

کی عکس تلگراممو دیده؟

رفع ریپورت تلگرام

کسب درآمد از ربات تلگرام

حرفه ای شدن در اینستاگرام