چگونه درد دست را تسکین دهیم (تمرینات کششی)

شنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۹
  • 440 views
  • 0
آپديت
چگونه درد دست را تسکین دهیم (تمرینات کششی)

    چگونه درد دست را تسکین دهیم (تمرینات کششی) اگر به هر دلیلی درد دست دارید ، روش های مختلفی وجود دارد که می توانید به سهولت این درد را رفع کنید. اگر دست شما صدمه دیده است ،باید به پزشک مراجعه کنید. اگر آرتروز دارید ، کشش دستان می تواند یک روش مفید برای تسکین درد شما باشد. در این مقاله به شما نحوه انجام این تمرینات را آموزش می دهیم.       مراحل : ۱. با پیچاندن یک حوله در جهت های مخالف ، کشش دست را انجام دهید. انتهای یک حوله را با یک دست نگه دارید و با دست دیگر طرف دیگر حوله را بگیرید سپس در جهات مخالف مثل زمانیکه می خواهید آب اضافی حوله را بگیرید، بپیچانید. کشش را به مدت ۱-۲ ثانیه نگه دارید ، سپس حوله را رها کنید. ۱۰ کشش در روز انجام دهید. دستان خود را مشت کنید و رها کنید. دست خود را ابتدا کاملا باز نگه دارید سپس دست خود را مشت کنید. انگشتان خود را به داخل فشار ندهید. ۲ ثانیه در این حالت نگه دارید سپس به آرامی مشت خود را باز کنید. این کار را چندین بار برای هر دو دست انجام دهید. […]

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب

نحوه شبکه کردن پرینتر در سیستم مکینتاش

شنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۹
  • 498 views
  • 0
جديد
نحوه شبکه کردن پرینتر در سیستم مکینتاش

  نحوه شبکه کردن پرینتر در سیستم مکینتاش   شبکه کردن پرینتر ها همیشه کار دشواری بوده است به خصوص اگر هر رایانه سیستم عامل مختلفی داشته باشند. با این حال ، فناوری پیشرفت کرده است و به اشتراک گذاری پرینتر ها اکنون ساده تر از گذشته است. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه پرینتر خود را شبکه کنید و با سیستم های مختلف بتوانید از آن استفاده کنید.       مراحل : درایورهای چاپگر را نصب کنید. برای به اشتراک گذاشتن چاپگر ، درایور چاپگر باید روی رایانه ی مقصد نیز نصب شود. بیشتر چاپگرهای مدرن از طریق USB به سیستم متصل می شوند و هنگام اتصال به طور خودکار درایور آن ها نصب می شود. printer sharing را روشن کنید. ” System Preferences” را باز کنید. با کلیک روی منوی Apple در گوشه سمت چپ بالای نوار منو ، این گزینه قابل دسترسی است. به دنبال بخش “Internet & Network” یا “Internet & Wireless” بروید و روی گزینه Sharing کلیک کنید. کادر ” Printer Sharing” را علامت بزنید. اگر چاپگر شما اسکنر نیز دارد ، کادر ” Scanner Sharing” را نیز علامت بزنید. ممکن است از شما خواسته شود کامپیوتر را مجدداً راه […]

دسته بندی : آموزش ویندوز
ادامه مطلب

نحوه شبکه کردن پرینتر در ویندوز XP

شنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۹
  • 1,503 views
  • 0
آپديت
نحوه شبکه کردن پرینتر در ویندوز XP

  نحوه شبکه کردن پرینتر در ویندوز XP   شبکه کردن پرینتر ها همیشه کار دشواری بوده است به خصوص اگر هر رایانه سیستم عامل مختلفی داشته باشند. با این حال ، فناوری پیشرفت کرده است و به اشتراک گذاری پرینتر ها اکنون ساده تر از گذشته است. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه پرینتر خود را شبکه کنید و با سیستم های مختلف بتوانید از آن استفاده کنید.       مراحل : درایورهای چاپگر را نصب کنید. برای به اشتراک گذاشتن چاپگر ، درایور چاپگر باید روی رایانه ی مقصد نیز نصب شود. درایور همه چاپگرها به طور خودکار بر روی XP نصب نخواهند شد ، و لازم است این چاپگر ها را به صورت دستی نصب کنید. printer sharing را روشن کنید. قبل از به اشتراک گذاشتن چاپگر خود ، باید مطمئن شوید که printer sharing فعال است. برای این کار ، روی منوی Start کلیک کرده و “My Network Places” را انتخاب کنید. روی شبکه فعال خود راست کلیک کرده و Properties را انتخاب کنید. روی زبانه General کلیک کنید ، و سپس گزینه “File and Printer Sharing for Microsoft Networks” را علامت بزنید. ممکن است از شما خواسته شود کامپیوتر را […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب

نحوه شبکه کردن پرینتر در ویندوز Vista

شنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۹
  • 343 views
  • 0
آپديت
نحوه شبکه کردن پرینتر در ویندوز Vista

  نحوه شبکه کردن پرینتر در ویندوز Vista   شبکه کردن پرینتر ها همیشه کار دشواری بوده است به خصوص اگر هر رایانه سیستم عامل مختلفی داشته باشند. با این حال ، فناوری پیشرفت کرده است و به اشتراک گذاری پرینتر ها اکنون ساده تر از گذشته است. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه پرینتر خود را شبکه کنید و با سیستم های مختلف بتوانید از آن استفاده کنید.       مراحل : درایورهای چاپگر را نصب کنید. برای به اشتراک گذاشتن چاپگر ، درایور چاپگر باید روی رایانه ی مقصد نیز نصب شود. بیشتر چاپگرهای مدرن از طریق USB به سیستم متصل می شوند و هنگام اتصال به طور خودکار درایور آن ها نصب می شود. Control Panel را باز کنید. می توانید با کلیک بر روی منوی Start و انتخاب Control Panel به کنترل پنل در ویندوز ویستا دسترسی پیدا کنید. Network and Sharing Center را باز کنید. اگر کنترل پنل شما در نمای Category است ، روی “Network and Internet” کلیک کنید و سپس “Network and Sharing Center” را انتخاب کنید. روی “Network and Internet” کلیک کنید. اگر Control Panel در نمای Icon است ، روی آیکون “Network and Sharing Center” کلیک […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب

نحوه شبکه کردن پرینتر در ویندوز ۷ و ۸

پنج شنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۹
  • 495 views
  • 0
آپديت
نحوه شبکه کردن پرینتر در ویندوز ۷ و ۸

  نحوه شبکه کردن پرینتر در ویندوز ۷ و ۸   شبکه کردن پرینتر ها همیشه کار دشواری بوده است به خصوص اگر هر رایانه سیستم عامل مختلفی داشته باشند. با این حال ، فناوری پیشرفت کرده است و به اشتراک گذاری پرینتر ها اکنون ساده تر از گذشته است. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه پرینتر خود را شبکه کنید و با سیستم های مختلف بتوانید از آن استفاده کنید.       مراحل : درایورهای چاپگر را نصب کنید. برای به اشتراک گذاشتن چاپگر ، درایور چاپگر باید روی رایانه ی مقصد نیز نصب شود. بیشتر چاپگرهای مدرن از طریق USB به سیستم متصل می شوند و هنگام اتصال به طور خودکار درایور آن ها نصب می شود. Control Panel را باز کنید. می توانید با کلیک بر روی منوی Start و انتخاب Control Panel ، به کنترل پنل در ویندوز ۷ دسترسی پیدا کنید. در ویندوز ۸ ،دکمه های Win + X ⊞ را فشار داده و Control Panel را از فهرست انتخاب کنید. Network and Sharing Center را باز کنید. اگر کنترل پنل شما در نمای Category است ، روی “Network and Internet” کلیک کنید و سپس “Network and Sharing Center” را […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب
آپديت
نحوه جلوگیری از رنگ رفتگی لباس مشکی هنگام شست و شو

  نحوه جلوگیری از رنگ رفتگی لباس مشکی هنگام شست و شو پیراهن مشکی در هر مناسبتی یک انتخاب زیبا است ، بنابراین مطمئن شوید که با استفاده از تکنیک های صحیح آنها را شستشو دهید تا مدت بیشتری خوب به نظربرسند. در این مقاله بهترین روش برای شست و شو پیراهن مشکی را به شما آموزش می دهیم.       مراحل : ۱. برچسب های روی پیراهن های مشکی را بخوانید و طبق دستورالعمل شست و شوی هر لباس پیش بروید. هر لباس برچسبی دارد که روی آن دستورالعمل شستشو و مراقبت از پیراهن ها نوشته شده است. همیشه به این دستورالعمل ها مراجعه کنید و از دستورالعمل های هر لباس پیروی کنید. پیراهن های مشکی خود را بعد از ۴-۵ بار پوشیدن شست و شو دهید . هرچه پیراهن ها را بیشتر بشویید ، سریعتر فرسوده و مات می شوند. بین هر شست و شو لباس های خود را در محل مناسبی آویزان کنید تا بوی نا مطبوع آنها از بین برود. با استفاده از یک پارچه تمیز و لکه بر قسمت های لکه شده پیراهن را تمیز کنید تا لباس کمتر به شست و شو احتیاج پیدا کند. اگر چیزی به پیراهن چسبیده است ، می […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب

نحوه صحیح شستن پیراهن های مشکی

پنج شنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۹
  • 385 views
  • 0
آپديت
نحوه صحیح شستن پیراهن های مشکی

  نحوه صحیح شستن پیراهن های مشکی پیراهن مشکی در هر مناسبتی یک انتخاب زیبا است ، بنابراین مطمئن شوید که با استفاده از تکنیک های صحیح آنها را شستشو دهید تا مدت بیشتری خوب به نظربرسند. در این مقاله بهترین روش برای شست و شو پیراهن مشکی را به شما آموزش می دهیم.       مراحل : ۱. پیراهن های مشکی را با دیگر لباس های تیره بشویید. همیشه پیراهن های تیره را از لباس روشن جدا کنید تا رنگ آنها حفظ شود. پیراهن های مشکی را با لباس قرمز نشویید زیرا رنگ قرمز می تواند بر روی پارچه سیاه بماند و براقیت پارچه مشکی را از بین ببرد. ۲. پیراهن های مشکی را قبل از شستن پشت و رو کنید. این کار باعث می شود قسمت بیرونی پارچه از ساییدگی و رنگ رفتگی حفظ شود. اگر پیراهن ها دکمه یا زیپ دارند ، دکمه و زیپ آن را ببندید سپس شست و شو را آغاز کنید.   ۳. پیراهن ها را فقط با آب سرد بشویید. آب سرد به حفظ رنگ پارچه های سیاه کمک می کند ، در حالی که آب گرم باعث می شود رنگ لباس های سیاه سریع تر از بین بروند. همیشه دمای […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب

نحوه استفاده از ماسک آلوئه ورا

پنج شنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۹
  • 517 views
  • 0
آپديت
نحوه استفاده از ماسک آلوئه ورا

    نحوه استفاده از ماسک آلوئه ورا   آلوئه ورا گیاهی است سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B12 ، C و E و به همین علت آلوئه ورا یک ماده عالی برای تهیه ماسک های صورت می باشد. در حالی که آلوئه برای همه نوع پوست معجزه آسا نیست ، می تواند پوست شما شاداب تر کند ، باعث کاهش التهاب و لکه ها شود و هم چنین موجب مرطوب شدن و کاهش علائم پیری پوست شود. هنگام استفاده از ماسک آلوئه ، از یک برس ضخیم استفاده کنید تا یک لایه یکنواخت را روی پیشانی ، گونه ، چانه و بینی خود پخش کنید.     استفاده از ماسک آلوئه پوست خود را با محلول پاک کننده و لایه بردار بشویید. با استفاده از پاک کننده مورد نظر خود گرد و غبار و مواد آرایشی را از روی گونه ها ، پیشانی ، بینی ، چانه و زیر ناحیه چشم خود پاک کنید. پس از انجام این کار ، می توانید محلول لایه بردار را با آب ولرم بشویید. هر روز این کار را انجام ندهید. هر هفته حدود ۳ بار این کار را انجام دهید. دوش بگیرید تا […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب

طرز تهیه ماسک صورت آلوئه ورا ( قهوه )

پنج شنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۹
  • 742 views
  • 0
جديد
طرز تهیه ماسک صورت آلوئه ورا ( قهوه )

  طرز تهیه ماسک صورت آلوئه ورا ( قهوه ) آلوئه ورا گیاهی است سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B12 ، C و E و به همین علت آلوئه ورا یک ماده عالی برای تهیه ماسک های صورت می باشد. در حالی که آلوئه برای همه نوع پوست معجزه آسا نیست ، می تواند پوست شما شاداب تر کند ، باعث کاهش التهاب و لکه ها شود و هم چنین موجب مرطوب شدن و کاهش علائم پیری پوست شود. هنگام استفاده از ماسک آلوئه ، از یک برس ضخیم استفاده کنید تا یک لایه یکنواخت را روی پیشانی ، گونه ، چانه و بینی خود پخش کنید.       مواد لازم برای تهیه ماسک براق کننده قهوه و شکر ۲ قاشق غذاخوری (۳۰ میلی لیتر) ژل آلوئه ورا ۱ قاشق غذاخوری (۳ گرم) قهوه ۱ قاشق غذاخوری (۴ گرم) شکر   مراحل : پوست خود را با ماسک قهوه ، شکر و ژل آلوئه ورا درخشان کنید. ۲ قاشق غذاخوری (۳۰ میلی لیتر) ژل آلوئه ورا ، ۱ قاشق غذاخوری (۳ گرم) قهوه و ۱ قاشق غذاخوری (۴ گرم) شکر سفید را درون یک کاسه کوچک بریزید و با هم […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب

طرز تهیه ماسک صورت آلوئه ورا ( جوانساز)

پنج شنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۹
  • 356 views
  • 0
آپديت
طرز تهیه ماسک صورت آلوئه ورا ( جوانساز)

  طرز تهیه ماسک صورت آلوئه ورا ( جوانساز) آلوئه ورا گیاهی است سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B12 ، C و E و به همین علت آلوئه ورا یک ماده عالی برای تهیه ماسک های صورت می باشد. در حالی که آلوئه برای همه نوع پوست معجزه آسا نیست ، می تواند پوست شما شاداب تر کند ، باعث کاهش التهاب و لکه ها شود و هم چنین موجب مرطوب شدن و کاهش علائم پیری پوست شود. هنگام استفاده از ماسک آلوئه ، از یک برس ضخیم استفاده کنید تا یک لایه یکنواخت را روی پیشانی ، گونه ، چانه و بینی خود پخش کنید.       مواد لازم برای تهیه ماسک جوانساز ۱ قاشق غذاخوری (۱۵ میلی لیتر) ژل آلوئه ورا ۱ قاشق غذاخوری (۹ گرم) بنتونیت ( گِل ارمنی ) ۱ قاشق غذاخوری (۷۵/۱ گرم) پودر چای سبز در صورت نیاز ۱ قاشق چایخوری (۴.۹ میلی لیتر) آب     مراحل : با درست کردن ماسک چای سبز ، ژل آلوئه ورا و بنتونیت پوست خود را صاف و نرم کنید. ۱ قاشق غذاخوری (۱۴.۸ میلی لیتر) (۹ گرم) بنتونیت را درون یک کاسه کوچک بریزید ، […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب