ترفند های تعادل بین کار و خانواده | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری

چگونه بین کار و خانواده تعادل ایجاد کنیم؟ ( بخش اول : روشن کردن ارزش ها) کار و خانواده هر دو بخش مهمی از زندگی ما هستند. تلاش برای حفظ تعادل بین کارهای پیچیده و نقش خود در خانواده، دلیل استرس بسیاری از ما است. فشار روانی زمانی به شما وارد می شود که مسئولیت های یک نقش با توانایی شما در انجام نقش های دیگر در زندگی تان تحت تاثیر هم قرار میگیرند. هنگامی که شرایط و روابط از یک بخش از زندگی روی بخش دیگری تاثیر می گذارد مشکل به وجود می آید. پیدا کردن تعادل خوب بین کار و زندگی شما کار آسانی نیست، اما ارزش به دست آوردن آرامش در زندگی شما را نیز دارد. بخش اول : روشن کردن ارزش ها ۱. تعیین کنید که چه چیز هایی برای شما و خانواده تان ارزش به حساب می آید. ارزش ها اعمال ما را هدایت می کنند و زندگی ما را می سازند. بخش هایی از زندگی که دارای ارزشهای قوی هستند عبارتند از: کارهای خانه، زمان غذا خوردن، مراقبت از کودکان، نگهداری ماشین و خانه، روابط میان همسران و والدین و کودکان، آموزش، پول، سیاست، مذهب و غیره. تعیین ارزش های خود کلید مدیریت کار […]