سایر ترفندها | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری - Part 18

چگونه کاری کنیم که حمام منزلمان بزرگتر به نظر برسد؟ ممکن است احساس کنید حمام منزل شما کوچک است اما نگران نباشید می توانید کاری کنید که بزرگتر به نظر برسد. ممکن است این مسئله برای کسی که صاحب خانه است مشکلی نباشد زیرا به راحتی می تواند خانه را بازسازی کند, اما برای کسانی که اجاره نشین هستند ممکن است مشکل باشد. هنوز راه های زیادی وجود دارد که می توانید با آنها فضا را بزرگتر جلوه دهید. شما می توانید با کمی برنامه ریزی, استفاده از ایده های خلاقانه و رنگ های مناسب حمام منزل خود را بزرگتر از چیزی که هست, جلوه دهید. استفاده از این روش های تزئین سریع و آسان است و از همه مهم تر ارزان است.   روش اول : استفاده از رنگ مناسب   اگر صاحب خانه ی شما مشکلی نداشته باشد می توانید رنگ حمام را تغییر دهید. از رنگ های روشن و نزدیک به هم استفاده کنید. از رنگ های خنثی برای دیوار ها و کف پوش استفاده کنید. از یک فرش بزرگ برای پوشاندن کاشی های تیره ی حمام استفاده کنید. می توانید از رنگ های روشن و هیجان انگیز برای لوازم حمام استفاده کنید.   روش دوم : […]

چگونه هنگام کار از کمر درد جلوگیری کنیم؟ آیا تا به حال بعد از یک روز کاری دچار کمر درد شده اید؟ آیا هر روز همان کمر درد های تکراری را تجربه می کنید؟ کمر درد به دلایل بسیار زیادی ممکن است رخ دهد. ممکن است این کمر درد ها به خاطر وضعیت شغلی شما باشد مانند شغل هایی که نیاز به حمل اشیا سنگین دارند. محیط کاری شما ممکن است در کمر درد های شما بی تاثیر نباشند. شما می توانید با تدابیر احتیاطی از این کمر درد ها جلوگیری کنید.     تمرین نشستن در حالت مناسب صندلی خود را تنظیم کنید. نشستن طولانی مدت روی صندلی فشار زیادی به مهره های کمر شما وارد می کند. یک صندلی مناسب رمز موفقیت جلوگیری از کمر درد است. صندلی خریداری کنید که به راحتی بتوانید ارتفاع, شیب و حالت پشت صندلی را تنظیم کنید. صندلی را طوری تنظیم کنید که هنگام ایستادن, نشیمنگاه صندلی درست مقابل زانوی شما قرار بگیرد. روی صندلی بنشینید و پا های خود را روی زمین قرار دهید و تکیه گاه صندلی را طوری تنظیم کنید که گودی کمر شما را پر کند. شیب صندلی را نیز به دلخواه خود تنظیم کنید. صاف بنشینید.برای نشستن […]

بهبود سلامت بدن تنها با ۱۰ دقیقه تمرین در روز دو روش : ۱۰ دقیقه پرش! تمرین برای کاهش وزن و افزایش استقامت بدن تحقیقات نشان داده است که شما برای بهبود سلامت بدن لازم نیست حتما ساعت ها در باشگاه ورزش کنید. برای افرادی که تحرک کمتری دارند ورزش و استراحت کافی بین جلسات نتیجه ی بهتری دارد. اگر به این روش ورزش می کنید و بعد ها احساس کردید که بدن شما استقامت کافی را به دست آورده است, می توانید به حجم تمرینات خود در روز اضافه کنید. نکته : هر گونه ورزش پیشنهادی باید مورد تایید پزشک شما باشد.       مراحل به طور هدفمند ورزش کنید. برای هر روز یک تمرین کوچک در نظر بگیرید. در این مقاله پیشنهاد می شود ۷۰ دقیقه در هفته ورزش کنید ( ۱۰ دقیقه در هر روز ). این ورزش ها خطر بیماری های خونی، قلبی و شریانی را کاهش می دهد و کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد. در مورد ورزش هایی که می خواهید انجام دهید و تاثیرات آنها مطالعه کنید. توصیه های معمولی قبل بدین صورت بوده است که یک فرد باید در هفته حدود ۱۵۰ دقیقه ورزش کند (+۲۱ دقیقه در روز ). […]

طرز تهیه ی وافل فرانسوی آیا می دانید که چگونه می توانید با استفاده از ماهیتابه ی وافل پزی خود وافل فرانسوی خوشمزه درست کنید؟ طعم این صبحانه ی لذیذ چیزی مانند ترکیب نان فرانسوی با وافل است. این دستور پخت برای تهیه ی ۶ تکه وافل فرانسوی می باشد.   مواد لازم : شیر ۱ فنجان (۲۳۵ میلی لیتر) ۳ عدد تخم مرغ ۱ قاشق چای خوری (۵ میلی لیتر) عصاره وانیل ½ قاشق چای خوری (۱.۳ گرم) دارچین (اختیاری) مقدار کمی نمک ۶ برش نان ساده ( با ضخامت حدود ¼ “)     مراحل مواد را با هم ترکیب کنید.   پنج ماده ی اول را با هم ترکیب کرده و به خوبی هم می زنیم. یک تکه نان را در مواد بگذارید و چند لحظه صبر کنید تا خیس شود, سپس آن را برگردانده و هر دو طرف نان را آغشته به مواد می کنیم. این کار را برای هر ۶ تکه نان انجام می دهیم.   قبل از پختن وافل های فرانسوی ماهیتابه را روغنی کرده و آن را گرم می کنیم. نان های آغشته به مواد را درون ماهیتابه بگذارید و درب ماهیتابه را ببندید.   زمان پخت این وافل های فرانسوی دقیقا به […]

ورزش زانو این تمرین برای مبتدیان و یا حتی افراد با توانایی ها و سنین متفاوت بسیار مناسب است و توانایی و استقامت عضلات شکمی را افزایش می دهد. زمانی که این تمرین را به درستی انجام دهید تاثیرات مثبت آن را به خوبی مشاهده خواهید کرد.     مراحل   یک سطح صاف مانند صندلی یا تخت یا پله پیدا کنید.   روی سطح صاف بنشینید و دستانتان را کنار پاهای خود بگذارید. کمی خود را به سمت عقب بکشید و پاهای خود را صاف کنید. هر دو پای خود را کنار هم نگه دارید و چندین اینچ از زمین فاصله بگیرید. این موقعیت شروع است. به نرمی و آرامی زانو های خود را بالا بیاورید و تا فاصله ی ۶ تا ۱۰ اینچی قفسه ی سینه ی خود بکشید. هنگامی که زانو های خود را به قفسه ی سینه نزدیک می کنید, هوای درون ریه های خود را خارج کنید.   هنگامی که به این نقطه از حرکت رسیدید باید هوای درون ریه های خود را خارج کنید تا عضلات شکمتان جمع شود. کمی صبر کنید سپس عکس این حرکت را انجام دهید.   پایان      

نحوه ی متصل کردن دوربین به دوچرخه همانطور که دوربین را به دوچرخه ی خود متصل کرده اید از دوچرخه سواری و انجام حرکات حرفه ای در فضای متنوع لذت ببرید. از مناظر فوق العاده زیبا عبور کنید و خاطره ی آن را ذخیره کنید و بعدا به تماشای آن بنشینید و لذت ببرید.     مراحل گیره ی متصل کننده ی دوربین را روی فرمان دوچرخه قرار دهید .   محل قرار گرفتن گیره ی متصل کننده ی دوربین را با استفاده از یک ماژیک علامت بزنید. گیره ی متصل کننده ی دوربین را از محل مورد نظر بردارید و در محلی که علامت زده اید یک حفره ی ۱/۴ اینچ (۰.۶ سانتی متر) ایجاد کنید. لبه های تیز ایجاد شده را صاف کنید.   بخشی از روکش فرمان را که می خواهید دوربین را در آن قسمت قرار دهید, برش بزنید تا دوربین کاملا در محل مورد نظر محکم شود. یک پیچ و مهره را در حفره ای که ایجاد کردید ببندید. گیره ی متصل کننده ی دوربین را در محل مورد نظر قرار دهید و آن را محکم ببندید. دوربین را روی گیره ی متصل کننده قرار دهید, آن را تنظیم کنید و سپس پیچ آن را […]

استفاده از ظرف دور ریختنی سس کچاپ برای نگهداری مواد پنکیک اگر مواد پنکیک زیادی درست کرده اید و به دنبال ظرفی هستید که مواد را در آن نگهداری کنید, هیچ ظرفی بهتر از ظرف سس کچاپ نیست. می توانید از این ظرف برای نگهداری مواد پنکیک خوشمزه ی خود استفاده کنید.     مراحل بطری کچاپ را به طور کامل بشویید. اطمینان حاصل کنید که دیگر چیزی از سس درون ظرف باقی نمانده است. نباید اجازه دهید حتی کمی از سس درون ظرف باقی بماند در غیر این صورت پنکیک سسی خواهید داشت! ظرف را به طور کامل با آب گرم شستشو دهید و اجازه دهید کاملا خشک شود. اطمینان حاصل کنید که درب ظرف نیز به طور کامل شستشو شده باشد.   قیف را روی درب بطری قرار دهید و آن را با یک دست نگه دارید. مواد پنکیک را درون ظرف بریزید و مراقب باشید ظرف پر نشود و مواد بیرون بریزد.   درب ظرف را بسته و روی آن برچسب بگذارید و آن را درون یخچال قرار دهید.  

طرز تهیه شکلات داغ دو مرحله : *درست کردن مواد شکلات داغ *آماده کردن شکلات داغ   شکلات داغ های خانگی طعم فوق العاده منحصر به فردی دارد. این نوشیدنی برای رفع خستگی خرید کردن در هوای  سرد زمستانی بسیار گزینه ی مناسبی است. می توانید از این نوشیدنی خوشمزه در سفر ها و پیک نیک رفتن ها استفاده کنید. نوشیدن شکلات داغ در جنگل لذت خاصی دارد.     مواد لازم : ۴ فنجان شیر خشک بدون چربی ۱ ۱/۲ تا ۲ فنجان شکر ۱ فنجان مکمل قهوه ۳/۲ فنجان پودر کاکائو شیرین نشده ۱ بسته شکلات یا شکلات وانیلی ( اختیاری ) شکلات چیپسی ( ذوب شدن این شکلات ها در شکلات داغ طعم فوق العاده ای دارد )     مرحله ی اول : درست کردن مواد شکلات داغ   مواد را درون یک کاسه ی خشک بریزید.   از یک همزن دستی برای ترکیب کردن مواد با هم استفاده کنید. وقتی همه ی مواد به خوبی با هم ترکیب شدند آنها را به یک ظرف شیشه ای منتقل کنید.   مرحله ی دوم : آماده کردن شکلات داغ به اندازه ی ۳/۱ فنجان مواد شکلات داغ را درون لیوان بریزید. به مواد آب جوش اضافه کنید […]

طرز تهیه کیک دونات کیک دونات نوعی دونات شیرین و خوش طعم است. پوسته ی این کیک بسیار ترد و درون آن بسیار نرم است. برخلاف دونات, کیک دونات به جای مخمر بیکینک پودر زیادی دارد. در این مقاله طرز تهیه کیک دونات آورده شده است.   این دستور پخت برای پخت ۱۶ کیک دونات با سایز متوسط است.   مواد لازم برای تهیه دونات ۲ ۱/۲ فنجان (۵۹۰ میلی لیتر) آرد ۱ عدد تخم مرغ شیر ۱ فنجان (۲۳۰ میلی لیتر) ۱/۲ قاشق چای خوری (۲.۵ میلی لیتر) نمک ۱/۲ فنجان (۱۱۸ میلی لیتر) شکر سفید ۲ کیلو (۱۸۹۲ میلی لیتر) روغن ۱/۴ فنجان (۵۹ میلی لیتر) کره ذوب شده ۲ قاشق چای خوری (۱۰ میلی لیتر) عصاره وانیلی ۱ قاشق غذاخوری (۱۵ میلی لیتر) بیکینگ پودر   چاشنی ۱/۳ فنجان (۷۹ میلی لیتر) کره ذوب شده ۲ فنجان (۴۱۳ میلی لیتر) شکر قنادی ۱ ۱/۲ قاشق چای خوری (۹ میلی لیتر) عصاره وانیل ۴ قاشق غذاخوری (۴۱ میلی لیتر) آب گرم     مراحل   نمک, شکر, آرد و بیکینگ پودر را در کاسه ی جدایی با هم مخلوط کنید.   تخم مرغ، کره، عصاره وانیل و شیر را در یک کاسه دیگر بریزید و به خوبی مخلوط […]

چگونه با مارشمالو آدم برفی درست کنیم؟ چه چیزی بهتر از شکلات داغ؟ آن هم شکلات با مارشمالو! مارشمالو را به شکل آدم برفی در آورید و کنار یک فنجان شکلات داغ خوش طعم بگذارید و لذت ببرید. می توانید از این آدم برفی های با نمک و جذاب برای تزئین غذای کودک خود استفاده کنید و آن را سرگرم کنید. در اینجا به شما آموزش می دهیم که چگونه با مارشمالو آدم برفی درست کنید:   مواد لازم : * ۳ تکه مارشمالو متوسط برای درست کردن هر آدم برفی لازم است. *شکلات های تکه ای کوچک *کرم شکلاتی سفید (می توانید از کرم شکلاتی های تیوپی آماده استفاده کنید)   مراحل   ساخت آدم برفی : اولین مارشمالو را وارد نی کنید و آن را تا نیمه ی بیشتر نی بکشید. دو مارشمالوی دیگر را بعد از آن وارد کنید. روی قسمت هایی از مارشمالو که می خواهید چشم و دکمه ی آدم برفی را بگذارید, کرم شکلاتی بزنید. دکمه ها و چشم های آدم برفی را بچسبانید. شکلات تکه ای ها را روی کرم های شکلاتی قرار دهید. اکنون آدم برفی تشکیل شده است. می توانید آدم برفی را کنار نوشیدنی سرو کنید. چندین آدم برفی درست […]