سایر ترفندها | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری - Part 16

  نحوه ی نگهداری از مواد غذایی برای جلوگیری از فاسد شدن غذاها وقتی فاسد می شوند که به درستی از آنها نگهداری نکنید و یا مدت نگهداری آنها گذشته باشد. اگر شما غذایی بخورید که تاریخ انقضای آن گذشته باشد, ممکن است مسمومیت غذایی بگیرید. هم چنین خوردن غذای نپخته مانند گوشت و مرغ موجب مسمومیت غذایی می شود. یکی از موثر ترین راه ها برای جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی, نگهداری درست آنهاست. مقاله ی زیر را مطالعه کنید و روش صحیح نگهداری مواد غذایی را یاد بگیرید و مراقب سلامت اعضای خانواده ی خود باشید.   مراحل   دمای یخچال خود را زیر ۴۱ درجه فارنهایت (۵ درجه سانتیگراد) نگه دارید. دمای پایین تر از این حد به حفظ تازگی غذا کمک می کند؛ زیرا باکتری ها در دمای بین ۴۱ تا ۱۴۰ درجه ی فارنهایت (۵ و ۶۰ درجه سانتیگراد) رشد می کنند.   قبل از اینکه مواد را در یخچال بگذارید, اجازه دهید سرد شوند. اگر غذای گرم را در یخچال قرار دهید، نه تنها دمای یخچال افزایش می یابد، بلکه بخار موجود در ظرف باعث رشد باکتری ها می شود. اگر غذای شما در کمتر از ۹۰ دقیقه خنک نمی شود آن را […]

  رژیم غذایی BRAT رژیم غذایی BRAT (موز, برنج, پوره ی سیب, و نان تست) سال هاست که مورد استفاده ی افراد زیادی است به خصوص افرادی که دچار اسهال و بیماری صبحگاهی هستند. در حالی که این غذاها برای افراد مبتلا به ناراحتی معده عالی هستند، مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از این رژیم غذایی به تنهایی باعث تاخیر در بهبود بیماری می شود، زیرا پروتئین، کالری و ویتامین کافی را ندارد. استفاده از این رژیم غذایی و مصرف مواد مغذی که هضم آسان دارند, در کنار هم, بهترین راه برای کاهش وزن و بهبود بیماری است.   نمونه ی رژیم غذایی   بخش اول : استفاده از رژیم غذایی BRAT   موز بخورید. موز به دلیل هضم آسان و پتاسیم بالا برای استفراغ و اسهال بسیار مناسب است. موز سرشار از آمیلاز است که هرچه سریعتر به بهبود اسهال کمک می کند. هضم موز های رسیده آسان تر از موز های نرسیده است. اگر با موز های نرسیده مشکل دارید می توانید از موز های رسیده مصرف کنید. برنج سفید آماده کنید. برنج دوره ی بیماری را کاهش می دهد. شما می توانید به چندین روش برنج بپزید: یک فنجان برنج و ۲ فنجان آب را […]

  چگونه با مصرف چربی کاهش وزن داشته باشیم ( رژیم دکتر آتکینز ) چهار مرحله : مرحله ی مقدماتی مرحله ی کاهش وزن مرحله ی ثابت نگه داشتن وزن مرحله ی تغییر عادات زندگی و طول عمر خوردن چربی برای از دست دادن وزن ممکن است  غیر ممکن به نظر برسد اما اگر امکان پذیر باشد فوق العاده است. رژیم دکتر آتکینز این کار را انجام می دهد. در این رژیم شما باید میزان کربوهیدراتهایی که مصرف می کنید را کاهش  دهید که بدن شما را به چربی سوزی وادار می کند. این رژیم غذایی مراحل مختلفی دارد. بعد یک مرحله که تمام کربوهیدرات ها را حذف کردید به تدریج آنها را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید تا وزن خود را حفظ کنید.   مرحله ی اول : مرحله ی مقدماتی   به مدت ۲ هفته تنها ۲۰ گرم کربوهیدرات خالص می توانید مصرف کنید. می توانید ماهی، مرغ، تخم مرغ و گوشت مصرف کنید زیرا این غذا ها هیچ کربوهیدراتی ندارند. پنیر کربوهیدرات کم است اما هنوز نمی توانید آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید.   بر خوردن سبزیجات غنی از فیبر تمرکز کنید. شما باید ۱۲ تا ۱۵ گرم از کربوهیدرات خالص را […]

  نحوه ی استفاده از دستیار GPS ماشین سیستم GPS ماشین یکی از بهترین ابزار هایی است که با آن می توانید در یک شهر جدید بچرخید و مکان های تفریحی, رستوران ها و ایستگاه های بنزین را پیدا کنید. در این مقاله روش استفاده از GPS ماشین را توضیح خواهیم داد:   نکته : قبل از انجام مراحل ذکر شده در مقاله به دفترچه ی راهنمای GPS ماشین خود مراجعه کنید.   مراحل استفاده از دستیار GPS ماشین نکته : این ویژگی تنها برای افرادی که با شرکت خدمات ماشین اشتراک دارند, در دسترس خواهد بود. دکمه یا گزینه ی concierge را در ماشین خود فشار دهید. هنگامی که ارتباط برقرار شد با رعایت ادب کامل, می توانید از اپراتور آدرس و مسیر مورد نظر خود را بپرسید. مسیر ها در GPS ماشین شما دانلود خواهند شد. هنگامی که مسیر ها دانلود شدند می توانید دکمه ی GO را فشار دهید و به مقصد خود بروید. در صورت لزوم مسیر مناسب را انتخاب کنید. هنگامی که مسیر یابی انجام شد برای قطع تماس دکمه ی “End call” را فشار دهید.  

  نحوه ی استفاده از کنترل صوتی  GPS ماشین سیستم GPS ماشین یکی از بهترین ابزار هایی است که با آن می توانید در یک شهر جدید بچرخید و مکان های تفریحی, رستوران ها و ایستگاه های بنزین را پیدا کنید. در این مقاله روش استفاده از GPS ماشین را توضیح خواهیم داد:   نکته : قبل از انجام مراحل ذکر شده در مقاله به دفترچه ی راهنمای GPS ماشین خود مراجعه کنید.   مراحل استفاده از کنترل صوتی  GPS ماشین نکته : این ویژگی تنها برای ماشین های مجهز به میکروفن استفاده می شود. دکمه ی voice control را از روی فرمان فشار دهید. چیزی بگوئید مانند “Enter destination” آدرس مورد نظر یا نام مکان مورد نظر را بگوئید. آدرس مورد نظر را با استفاده از صفحه کلید ماشین انتخاب کنید. بررسی کنید که اطلاعات درست باشد. آدرس انتخاب شده با صدای بلند برای شما خوانده می شود و محل آدرس روی صفحه نمایش ماشین مشخص خواهد شد. برای رفتن به محل انتخاب شده بگوئید “get directions” یا چیزی شبیه به این. شماره مسیر را با استفاده از صفحه کلید ماشین یا با گفتن آن, انتخاب کنید.  

  نحوه ی انتخاب مقصد مورد علاقه در GPS ماشین سیستم GPS ماشین یکی از بهترین ابزار هایی است که با آن می توانید در یک شهر جدید بچرخید و مکان های تفریحی, رستوران ها و ایستگاه های بنزین را پیدا کنید. در این مقاله روش استفاده از GPS ماشین را توضیح خواهیم داد:   نکته : قبل از انجام مراحل ذکر شده در مقاله به دفترچه ی راهنمای GPS ماشین خود مراجعه کنید.   مراحل انتخاب مقصد مورد علاقه در GPS ماشین دکمه یا گزینه ای تحت عنوان “POIs” پیدا کنید. مقصد مورد علاقه خود را وارد کنید. در این قسمت مقصد مورد علاقه ی پیش فرض شما, همان مکانی خواهد بود که در آن قرار دارید. نام مقصد مورد علاقه خود را وارد کنید یا یکی از دسته های POIs را انتخاب کنید. POI مناسب را انتخاب کنید. برای اینکه سیستم شما را به مقصد مورد علاقه تان هدایت کند, دکمه ی GO را فشار دهید. اگر مسیرهای مختلفی در دسترس وجود دارد، مسیر مورد نظر خود را انتخاب کنید.  

  نحوه ی اضافه کردن دستی آدرس به GPS ماشین سیستم GPS ماشین یکی از بهترین ابزار هایی است که با آن می توانید در یک شهر جدید بچرخید و مکان های تفریحی, رستوران ها و ایستگاه های بنزین را پیدا کنید. در این مقاله روش استفاده از GPS ماشین را توضیح خواهیم داد:   نکته : قبل از انجام مراحل ذکر شده در مقاله به دفترچه ی راهنمای GPS ماشین خود مراجعه کنید.   مراحل اضافه کردن دستی آدرس به GPS ماشین دکمه یا گزینه ی اضافه کردن آدرس به GPS ماشین را پیدا کنید. این دکمه معمولا با عنوان های “Address entry” یا “Go to address” نوشته شده است. گزینه ی وارد کردن ایالت / استان را وارد کنید. اگر به خارج از شهر سفر می کنید این کار مهم است. بیشتر GPS های ماشین تنها اطلاعات کشور خود را دارند و اگر می خواهید به کشور دیگری سفر کنید نمی توانید اطلاعات جاده ها را دریافت کنید مگر اینکه از Apple CarPlay یا Android Auto استفاده کنید. کد دو حرفی ایالت مورد نظر را وارد کنید. به عنوان مثال اگر به Arizona می روید, کد ایالتی آن “AZ” می باشد. گزینه ی وارد کردن شهر / شهرستان […]

  تزئین خودکار با استفاده از کاغذ های رنگی استفاده از رنگ های مختلف می تواند تاثیر به سزایی در ظاهر خودکار شما ایجاد کند. شما می توانید طراحی دلخواه خود را به خودکار اعمال کنید. می توانید با استفاده از نوار های رنگی خودکار خود را تزئین کنید و یا خودکار خود را به شکل شاخه ی گل درآورید و درون گلدان بگذارید. تزئین خودکار کار جذابی است و هدیه ی مناسبی می تواند باشد.   مراحل تزئین خودکار با استفاده از کاغذ های رنگی برای این کار باید از خودکار هایی استفاده کنید که انتهای آنها باز بشوند. از آنجایی که می خواهید خودکار ها را با استفاده از کاغذ های رنگی تزئین کنید, باید از خودکار استفاده کنید که جداره ی آن شفاف باشد.   یک طراحی زیبا انجام دهید و از آن پرینت بگیرید. می توانید از کاغذ های رنگی آماده نیز استفاده کنید. برای انجام طراحی منحصر به فرد خود می توانید از برنامه ی PowerPoint یا Photoshop استفاده کنید. می توانید از تکرار اشکال هندسی برای طراحی درون خودکار استفاده کنید. به جای طراحی کردن می توانید نام خود را روی آن بنویسید و پرینت بگیرید. کاغذ های رنگی را به اندازه ای که […]

  طرز تهیه کیک فنجانی بلغور جو راه های زیادی برای پخت کیک فنجانی با استفاده از بلغور جو وجود دارد. بیشتر این کیک ها روی گاز و یا با استفاده از ماکروویو درست می شوند اما شما می توانید این کیک را درون فر نیز بپزید. اگر این کیک را در فر درست کنید در نهایت کیک نرم تری خواهید داشت. به خاطر بافت نرمی که کیک با این دستور پخت پیدا می کند شما می توانید آن را درون یک قالب بزرگ ریخته و بعد از پخت برش دهید و درون ظرف بگذارید. این کیک برای مهمانی ها و دورهمی ها مناسب است. مواد لازم ۳ فنجان (۳۰۰ گرم) جو ۲ قاشق چای خوری (۱۰ گرم) بیکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) دارچین ½ قاشق چای خوری (۲.۵ گرم) نمک ۱ فنجان (۲۰۰ گرم) شکر قهوه ای بسته بندی شده ۱ و ½ فنجان (۳۶۰ میلی لیتر) شیر ۲ عدد تخم مرغ ۲ قاشق چای خوری (۱۰ میلی لیتر) عصاره وانیلی ¼ فنجان (۶۰ میلی لیتر) روغن گیاهی ½ فنجان (۶۰ گرم) سس سیب ( یا ½ موز، قطعه قطعه شده)   مراحل   فر را تا دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۶.۷ درجه سانتیگراد) حرارت دهید.   […]

طرز تهیه صبحانه ای که به تنظیم قند خون شما کمک می کند. این صبحانه ی ساده قند خون شما را تنظیم می کند و میل شما را به خوردن غذا های مضر در طول روز کم می کند. برای آموختن طرز تهیه این صبحانه ی ساده از مرحله ی اول شروع کنید.   مواد لازم ۱ فنجان سر پر جوی پرک ۱/۲ فنجان انواع آجیل و دانه های پروتئین بالا (مانند بادام، فندق، دانه کدو تنبل ، دانه کنجد) ۱/۴ میوه خشک یا تازه (به عنوان مثال زردآلو، نارگیل، آلو) ۲۰۰ میلی لیتر شیر با پروتئین بالا ۴/۱ قاشق چایخوری دارچین (اختیاری) ۱ قاشق غذاخوری عسل (اختیاری)     مراحل تهیه صبحانه همه ی مواد ( به جز شیر ) را در یک کاسه آب با هم مخلوط کنید. حدود ۶ ساعت اجازه دهید مواد استراحت کنند. شیر را در ظرفی بریزید و روی حرارت قرار دهید و مواد را به آن اضافه کنید. اگر می خواهید قوام آن را تغییر دهید، می توانید به مواد آب اضافه کنید. تا زمانی که مواد به نقطه ی جوش برسند, حرارت دهید و به مدت ۱۰ دقیقه در حالت جوش مواد را هم بزنید. این کار باعث می شود جو پرک […]