با قابلیت حالت شبانه (Night Mode) اندروید 7.0 به چشمان خود استراحت دهید

همچون نسخه های اخیر آی او اس، سیستم عامل اندروید نیز در جدیدترین ورژن خود یعنی اندروید 7.0 نوقا دست به گنجاندن قابلیتی مخفی به نام حالت شبانه (Night Mode) زده است. یکی از نگرانی هایی که همیشه درباره ی آن می شنویم و صحت هم دارد، تاثیر نور صفحه نمایش دستگاه ها بر روی چشم افراد است. شاید بسیاری از کاربران هنوز هم از این مورد مطلع نباشند که وجود نورهای مصنوعی در شب که از صفحه ی اینگونه دستگاه های الکترونیکی ناشی می شود باعث اختلال پیام های عصبی به بدن خواهد شد. اگر از جمله افرادی هستید که در هنگام شب به کار با گوشی هوشمند یا کامپیوتر می پردازید و مطمئناً چشم و جان خود را دوست دارید، به هیچ وجه این مطلب را از دست ندهید.

مغز انسان ها در هنگام شب، فعالیت های خود را کاهش داده و ترشح برخی هورمون ها همچون کورتیزول را کاهش خواهد داد. حال اگر مغز با این چنین نورهایی مواجه شود، آن را با نور خورشید اشتباه گرفته و احساس خواهد کرد که هنوز روز است. در نتیجه به فعالیت های خود ادامه می دهد و علاوه بر عوارض مختلفی که از این راه نصیب کاربر می شود، خوابیدن را سخت تر کرده و همچنین کیفیت خواب را پایین می آورد. همچنین حتماً برای شما هم پیش آمده که بعد از خیره شدن به صفحه نمایش گوشی خود، برای مدتی چشمتان همه چیز را تاریک و نامشخص می بیند. این خود بخش بسیار کوچکی از این تاثیرات ذکر شده خواهد بود. چه برسد به اینکه ترشح هورمون ها هم نامنظم شده و خدا نکرده باعث بیماری های مختلف شود.

بعد از اینکه نرم افزاری به نام f.lux. قابلیتی را برای کاربران ویندوز فراهم کرد که بتوانند نور صفحه نمایش خود را برای استفاده در هنگام شب تنظیم کنند، کمپانی اپل نیز تصمیم گرفت قابلیتی مشابه را بصورت پیش فرض در نسخه ی 9.3 سیستم عامل خود بگنجاند و نام Night Shift را هم برای آن برگزید. و اما حالا اگر نوبتی هم باشد نوبت اندروید است و خوشبختانه در نسخه ی هفتم خود از این تکنولوژی رونمایی کرد. این قابلیت که در اندروید نوقا به نام Night Mode عرضه شده است، می تواند در هنگام شب به کاهش نورهای آبی بپردازد و از چشم و مغز شما در برابر خطرات متعدد نور صفحه نمایش، محافظت کند.

حالت شبانه (Night Mode) در نسخه های پیش نمایش اندروید 7.0 بصورت مستقیم به چشم میخورد اما گوگل تصمیم گرفت بنابر دلایل نامعلومی این قابلیت را در نسخه ی اصلی خود پنهان کند. البته من در گوشی Nexus 6P خود، حالت شبانه را در بخش تنظیمات سریع مشاهده می کنم اما برای مثال در گوشی Nexus 9 این قابلیت از دید کاربران پنهان شده است. اما هرکسی که از اندروید نوقا بهره می برد می تواند به راحتی و با استفاده از اپلیکیشن رایگان Night Mode Enabler از این قابلیت کاربردی استفاده نماید.

برای تنظیم حالت شبانه، پس از دانلود و نصب نرم افزار معرفی شده ی بالا، آن را باز کنید. بر روی گزینه ی Enable Night Mode ضربه زده و مشاهده می کنید که صفحه ی تنظیمات System UI Tuner ظاهر می شود.

در اینجا می توانید تنظیمات مختلف مرتبط با حالت شبانه را مشاهده کنید. برای مثال آن را به گونه ای تنظیم کنید که بصورت خودکار در هنگامی تاریکی، فعال شود. توجه داشته باشید که در هنگام فعال بودن این حالت، نور نارنجی صفحه نمایش بیشتر خواهد شد و در نتیجه می توانید خواب راحت تری هم داشته باشید. شما همچنین قادر خواهید بود این حالت را بصورت دستی در قسمت Quick Settings اندروید خود نیز فعال کنید. اگر چنین گزینه ای را مشاهده نکردید می توانید با ضربه زدن روی دکمه ی EDIT ، نایت مود را اضافه کنید.

امیدوارم که این مطلب تا حد زیادی به سلامت شما کاربر گرامی ترفندها کمک کرده باشد و خودتان هم در هنگام کار با وسایل الکترونیکی همچون اسمارت فون، دقت بیشتری به خرج دهید. ?