طرز تهیه سالاد آووکادو و گردو

این سالاد ترکیبی از طعم های فوق العاده است. طعم آووکادو و گردو بسیار خوشمزه می باشد و اگر همراه با پنیر شور و برش هایی از سیب یا گلابی شیرین صرف شود یک غذای سالم و خوشمزه خواهید داشت. با مواد زیر می توانید برای دو نفر سالاد درست کنید و از طعم آن لذت ببرید. برای یادگیری این سالاد سالم و خوشمزه مقاله ی زیر را دنبال کنید.

مواد لازم :

100 گرم polenta خشک

250 میلی لیتر آب

نمک و فلفل به میزان لازم

1 قاشق غذاخوری کره

1 عدد آووکادو رسیده بزرگ یا 2 عدد کوچک

2/1 فنجان گردو

1 عدد سیب ترجیحا شیرین

100 گرم پنیر

مراحل :

مخلوط کردن مواد

polenta ، آب و چاشنی های خشک را در یک کاسه مناسب مایکروویو مخلوط کنید. به مدت 2 دقیقه مواد را داخل ماکروویو قرار دهید و سپس هم بزنید ، 2 دقیقه دیگر مایکروویو را روشن کنید تا مواد نرم شوند. کره را اضافه کنید و طعم آن را چک کنید. داخل یک ظرف را روغنی کنید یا کاغذ روغنی بکشید. اجازه دهید مواد کمی خنک (حدود 20 دقیقه در یخچال) و سفت شوند.

سرخ

سرخ کردن

polenta را با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون سرخ کنید.

آووکادو

آووکادو ، پنیر و سیب را خرد کنید. گردوها را می توانید خرد کنید و مستقیما آن را سرو کنید.

سالاد آووکادو و گردو

polenta را همراه با آووکادو ، پنیر ، میوه و آجیل سرو کنید. چاشنی دلخواه را اضافه کنید و سریعاً آن را سرو کنید.

خواندن مطالب زیر پیشنهاد میشود

قابلیت تماس صوتی به تلگرام اضافه نخواهد شد!

دسته بندی : دیگر موضوعات

به اشتراک بگذارید : فیسبوک گوگل تویتر کلوب یاهو

برچسب ها : دستور آماده کردن سالاد آووکادو و گردو ، روش درست کردن سالاد آووکادو و گردو ، سالاد آووکادو و گردو ، طرز تهیه سالاد آووکادو و گردو

چه امتیازی می دهید؟

5 / 0

[ 0 رای ]

ارسال دیدگاه

انتشار یافته : 0 ، در انتظار بررسی : 96

نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند. در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.

طرز تهیه سالاد آووکادو و گردو