ترفندها - ترفند و آموزش - Part 100

  نحوه ی استفاده از حساب Fitbit Trainer Fitbit  مچ بندی بی سیم است که فعالیت شما را در طول روز پیگیری می کند و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود کمک می کند. Fitbit dashboard یک ویژگی رایگان است که از طریق برنامه Fitbit قابل دسترسی می باشد. این ویژگی به شما کمک می کند تا فعالیت خود را با تمرکز بر بهبود تناسب اندام و سلامت کلی خود پیگیری کنید. اگر نحوه ی استفاده از Fitbit dashboard را بدانید به کمک آن می توانید خیلی راحتتر فعالیت بدنی خود را کنترل کنید. استفاده از این ویژگی کار ساده ایست. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه از Fitbit dashboard استفاده کنید. با ما همراه باشید.       مراحل : ۱.شما می توانید با Fitbit Trainer به سالن ورزشی بروید. این ویژگی فقط در دسترس کاربران premium است. Fitbit Trainer از داده های ضبط شده شما برای ایجاد یک برنامه ی ۱۲ هفته ای متناسب با سلامت بدن شما استفاده می کند. این مربی سلامت بدن شما را در یک استاندارد بالا نگه می دارد ، هم چنین این نکته را نیز در نظر می گیرد که آیا این هدف برای شما […]

  نحوه ی استفاده از Fitbit Dashboard Fitbit  مچ بندی بی سیم است که فعالیت شما را در طول روز پیگیری می کند و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود کمک می کند. Fitbit dashboard یک ویژگی رایگان است که از طریق برنامه Fitbit قابل دسترسی می باشد. این ویژگی به شما کمک می کند تا فعالیت خود را با تمرکز بر بهبود تناسب اندام و سلامت کلی خود پیگیری کنید. اگر نحوه ی استفاده از Fitbit dashboard را بدانید به کمک آن می توانید خیلی راحتتر فعالیت بدنی خود را کنترل کنید. استفاده از این ویژگی کار ساده ایست. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه از Fitbit dashboard استفاده کنید. با ما همراه باشید.       مراحل : برنامه Fitbit را باز کنید. شما می توانید این کار را از طریق تلفن یا رایانه شخصی خود انجام دهید ، اما مطمئن شوید که بلوتوث را فعال کرده باشید، مچ بند خود را روی مچ بسته باشید و برای رایانه های بدون بلوتوث, دانگل بی سیم خود را به پورت USB متصل کرده باشید. گزینه هایی را که متناسب با اهداف شما هستند اضافه کنید. Fitbit dashboard شما دارای گزینه هایی خواهد […]

تک تک اجزای استایل شما درباره سلیقه‌تان اظهار نظر می‌کنند. یکی از اجزایی که می‌تواند چیزهای زیادی درباره شما و سلیقه‌تان نشان دهد، زیورآلاتی است که از آن‌ها استفاده می‌کنید. یک اشتباه کوچک در زمینه زیورآلات انتخاب شده برای استایلتان می‌تواند تمام استایل را زیر سوال ببرد، در حالی که یک انتخاب درست می‌تواند باعث پنهان شدن بعضی اشتباهات کوچک شود. در این مقاله با ۹ روش ست کردن زیورآلات آشنا خواهید شد. چه رنگ زیورآلاتی به لباس من می‌آید؟ یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای استفاده از اکسسوری‌ها یا همان زیورآلات ست کردن آن‌ها با رنگ لباستان است. از آنجایی که رنگ لباس تاثیر زیادی بر استایل افراد دارد، اگر رنگ زیورآلاتتان را طوری انتخاب کنید که به رنگ لباستان بیاید، استایلی زیباتر پیدا خواهید کرد. منظور ما  از اینکه می‌گوییم رنگ اکسسوری به لباس بیاید این نیست که اگر لباس صورتی پر رنگ پوشیدید، حتما گردنبند صورتی صدفی بیندازید؛ بلکه می‌توانید از قوانین چرخه رنگ‌ها به هر شکلی استفاده کنید. برای مثال می‌توانید رنگ لباستان را با اکسسوری‌های هم خانواده‌شان ست کنید یا سراغ رنگ‌های متضاد بروید؛ مثل یک پیراهن آبی لاجوردی که با گوشواره‌های سرخابی تند ست شده است ایده خوبی برای کسانی است که به پوشیدن رنگ‌های […]

با نزدیک شدن ترم پاییزه، تب و تاب استایل‌های دانشجویی زیبا و شیک هم به راه می‌افتد. چه چیزی از این بهتر که آدم در حالی که آراسته و زیباست در محیط اطرافش حاضر شود و تاثیر خوبی روی اطرافش بگذارد؟ در این مقاله با ۹ نکته مهم برای درست کردن یک استایل دانشجویی زیبا آشنا خواهید شد. اولین انتخاب؛ مهم‌ترین انتخاب است یکی از نکاتی که خیلی‌ها در ست استایل دانشجویی از آن پیروی نمی‌کنند و مرتکب اشتباه می‌شوند، لزوم انتخاب آیتم اصلی استایل در مرحله اول است. آیتم اصلی استایل دانشجویی بخشی از آن است که می‌خواهید بقیه آیتم‌هایتان را بر اساس آن تهیه کنید و به اصطلاح ست کنید. پیشنهاد ما این است که توی چشم‌ترین آیتم را اول انتخاب کنید؛ برای مثال اول از همه مانتو یا بارانی پاییزه‌تان را انتخاب کنید که بخش بزرگتری از استایلتان را فرا می‌گیرد. بقیه وسایل مثل کیف، کفش و سایر اکسسوری‌ها را بر اساس این گزینه انتخاب کنید. این کار به مراتب آسان‌تر از وقتی است که بخواهید بر اساس یک کوله پشتی بقیه استایلتان را بسازید. قانون انتخاب کیف و کوله اگر شما هم مثل خیلی‌های دیگر از طرفداران نظریه لزوم هماهنگی رنگ و فرم کیف و کوله […]

  نحوه ی تغییر دادن زمان در Fitbit از طریق آیفون یا آیپد       مراحل : برنامه Fitbit را باز کنید. آیکون این برنامه به رنگ آبی و سفید می باشد. از گوشه ی سمت راست صفحه روی آیکون ID ضربه بزنید. از پایین منوی “Account” روی گزینه ی Advanced Settings ضربه بزنید. روی گزینه ی Time Zone ضربه بزنید. این دومین گزینه در صفحه است. قبل از تغییر ناحیه گزینه ی “Set Automatically” را خاموش کنید. این گزینه در زبانه ی بالای time zone قرار دارد. یک ناحیه زمانی جدید را انتخاب کنید. روی یکی از ناحیه های زمانی ضربه بزنید تا انتخاب شود. از منوی account خارج شوید. از گوشه ی سمت چپ صفحه روی دکمه ی back ضربه بزنید تا به صفحه ی اصلی منتقل شوید. روی دکمه ی Fitbit ضربه بزنید. این دکمه در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد و تصویر Fitbit model را دارد. روی Sync Now ضربه بزنید. بعد از اینکه Fitbit با ناحیه ی زمانی جدید همگام سازی شد, ساعت تغییر پیدا خواهد کرد.    

  نحوه ی تمیز کردن مچ بند الاستومر   از آنجایی که مچ بند FitBit معمولا روی مچ دست شماست و قطعا دست شما عرق می کند و ممکن است از انواع کرم های دست استفاده کنید و به هر دلیل دیگری ممکن است بند مچ بند شما آلوده شود, باید نحوه ی تمیز کردن آن را نیز یاد داشته باشید. بسته به جنس بند باید از روش مخصوص به خود آن استفاده کنید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه هر بندی را تمیز کنید. در این آموزش با ما همراه باشید.     مراحل : بعد از هر بار استفاده از مچ بند, بند آن را بشویید. به سادگی بند الاستومر را زیر آب جاری بگیرید. تمیز کردن منظم با این روش ، آلودگی های روی آن را از بین می برد. همچنین می توانید یک توپ پنبه ای را به الکل آغشته کنید و بدون اینکه آب به قسمت های خاص مچ بند برسد آن را پاک کنید. این کار باید بطور مرتبا, به خصوص بعد از هر بار تعریق دست انجام شود. از صابون ، ضد عفونی کننده دست ، دستمال مرطوب یا سایر مواد تمیز کننده استفاده نکنید. این کار باعث تحریک […]

  نحوه ی تمیز کردن بند نایلونی مچ بند Fitbit   از آنجایی که مچ بند FitBit معمولا روی مچ دست شماست و قطعا دست شما عرق می کند و ممکن است از انواع کرم های دست استفاده کنید و به هر دلیل دیگری ممکن است بند مچ بند شما آلوده شود, باید نحوه ی تمیز کردن آن را نیز یاد داشته باشید. بسته به جنس بند باید از روش مخصوص به خود آن استفاده کنید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه هر بندی را تمیز کنید. در این آموزش با ما همراه باشید.     مراحل : بند را با پارچه میکرو فیبر تمیز کنید. یک پارچه نرم را برداشته و از آن برای پاک کردن سطح بند استفاده کنید. در اکثر مواقع بند های نایلونی به همین سادگی تمیز می شوند. صابون و آب سرد را با هم مخلوط کنید سپس یک پارچه نرم را به این محلول آغشته کنید و بند را با آن تمیز کنید. باید در این روش حتما از آب سرد استفاده کنید تا به بند آسیبی وارد نشود. روش دیگر برای انجام این کار ، قرار دادن کمی صابون بر روی انگشت ، مرطوب کردن بند و کشیدن آن […]

  نحوه ی تمیز کردن بند فلزی مچ بند Fitbit   از آنجایی که مچ بند FitBit معمولا روی مچ دست شماست و قطعا دست شما عرق می کند و ممکن است از انواع کرم های دست استفاده کنید و به هر دلیل دیگری ممکن است بند مچ بند شما آلوده شود, باید نحوه ی تمیز کردن آن را نیز یاد داشته باشید. بسته به جنس بند باید از روش مخصوص به خود آن استفاده کنید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه هر بندی را تمیز کنید. در این آموزش با ما همراه باشید.     مراحل : بند را با پارچه میکرو فیبر تمیز کنید. یک پارچه نرم را برداشته و از آن برای پاک کردن سطح بند استفاده کنید. از پارچه ی نرم استفاده کنید تا روی سطح بند خش نیافتد. صابون مایع و آب را با هم مخلوط کنید. در اینجا از هر نوع مواد شوینده ملایم که در آشپزخانه و ظروف آشپزخانه فلزی از آن استفاده می کنید, می توانید کمک بگیرید. از محلول هایی که PH طبیعی و خنثی دارند استفاده کنید تا به بند آسیبی وارد نشود. کمی از مواد شوینده را درون یک فنجان آب حل کنید و آن […]

  نحوه ی تمیز کردن بند چرمی مچ بند Fitbit   از آنجایی که مچ بند FitBit معمولا روی مچ دست شماست و قطعا دست شما عرق می کند و ممکن است از انواع کرم های دست استفاده کنید و به هر دلیل دیگری ممکن است بند مچ بند شما آلوده شود, باید نحوه ی تمیز کردن آن را نیز یاد داشته باشید. بسته به جنس بند باید از روش مخصوص به خود آن استفاده کنید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه هر بندی را تمیز کنید. در این آموزش با ما همراه باشید.     مراحل : بند را با پارچه میکرو فیبر بشویید. یک پارچه خشک را برداشته و از آن برای پاک کردن سطح بند استفاده کنید. برای چرم های براق ، پارچه را کمی مرطوب کنید. اطمینان حاصل کنید که چرم در برابر آب مقاومت داشته باشد. بند را خشک کنید. برای از بین بردن رطوبت اضافی ، یک پارچه میکرو فیبر خشک را روی بند بکشید. هرگونه رطوبت باقی مانده بر روی بند ، باعث آسیب رساندن به چرم می شود. اگر می خواهید بند چرمی در هوای آزاد خشک شود بند را در معرض نور مستقیم خورشید ، گرما یا […]

  نحوه ی از بین بردن خط و خش روی صفحه ی FitBit   از آنجایی که مچ بند FitBit معمولا روی مچ دست شماست و قطعا به مرور زمان روی آن خط و خش ایجاد می شود, نباید نا امید شوید. شما می توانید به راحتی این خط و خش را از روی صفحه ی FitBit خود پاک کنید و از زیبایی مچ بند خود لذت ببرید. در این آموزش با ما همراه باشید.     مراحل : مچ بند خود را دست باز کنید. اگر خط و خش بیش از حد به دکمه ی power نزدیک باشند ممکن است با این روش به مچ بند شما آسیب وارد شود. اما اگر همه ی خط و خش روی صفحه است نگران نباشید. برای از بین بردن خط و خش به یک خمیر دندان احتیاج دارید. خمیر دندان Crest برای این کار مناسب است اما اگر این مارک را نداشتید می توانید از خمیر دندان معمولی نیز استفاده کنید.   کمی خمیر دندان را روی انگشت خود بریزید و انگشت خود را روی صفحه ی مچ بند قرار دهید و با حرکات دورانی سطح صفحه را بپوشانید. در این مرحله به نظر نمی رسد که خط و خش از بین […]