ماست یونانی | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری

نحوه ی درست کردن بستنی با ماست یونانی ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : برای تهیه ی این بستنی خوشمزه باید ۴ اونس (۱۱۸ میلی لیتر) ماست یونانی را با ۱ قاشق چایخوری (۴.۹ میلی لیتر) شیر یا شیر بادام و چند قطره عصاره وانیل مخلوط کنید. این مواد را به مدت ۴ ساعت درون فریزر قرار دهید. هر یک ساعت مواد را هم بزنید. اگر می خواهید بستنی میوه ای داشته باشید, تکه های میوه را به بستنی اضافه کنید  هم بزنید. اگر بستنی شکلاتی می خواهید می توانید ۱ قاشق چایخوری (۲ گرم) پودر کاکائو را به مواد اضافه کنید و هم بزنید.

نحوه ی درست کردن شربت با ماست یونانی  ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : با درست کردن این شربت می توانید سلامتی را به همراه طعم میوه ی تازه با هم در اختیار داشته باشید. برای این کار (۴.۹ میلی لیتر) شربت افرا و ۲ اونس (۵۹ میلی لیتر) ماست یونانی را در غذا ساز بریزید. مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید سپس آن را روی مافین یا پنکیک بریزید و از طعم آن لذت ببرید.

نحوه ی درست کردن سس مرغ با ماست یونانی  ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : طعم این سس برای مرغ فوق العاده دل پذیر است و شما می توانید از آن لذت ببرید. پیشنهاد می کنم این سس را امتحان کنید. ابتدا ۲/۱ فنجان (۱۱۸ میلی لیتر) ماست یونانی بدون چربی ، ۲/۱ فنجان (۱۱۸ میلی لیتر) شیر نارگیل، ۲ قاشق غذاخوری (۳۰ میلی لیتر) سس ماهی، آب لیمو و ۱ قاشق چایخوری (۲.۲ گرم) زردچوبه را با هم مخلوط کنید. شب تا صبح مرغ را در این مواد بخوابانید تا طعم بگیرد سپس آن را در برابر حرارت مستقیم به مدت ۵ دقیقه و در برابر حرارت غیر مستقیم به مدت ۲۵ دقیقه بپزید. اکنون می توانید این […]

طرز تهیه ی سس سیر ماکارانی با ماست یونانی  ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : طعم این سس برای ماکارانی فوق العاده دل پذیر است و شما می توانید از آن لذت ببرید. پیشنهاد می کنم این سس را امتحان کنید. ابتدا ۱ قاشق غذا خوری (۱۵ میلی لیتر) کره را درون ماهیتابه بریزید و حرارت را روشن کنید. ۳ حبه سیر خرد شده را همراه با پیاز خرد شده داخل ماهیتابه بریزید و هم بزنید تا سرخ شود. ۳ قاشق غذا خوری آرد برنج یا آرد سفید را به مواد اضافه کنید. سه فنجان شیر کم چرب را به مواد اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۲ دقیقه بپزید. یک عدد تخم مرغ ر ا با ۲/۱ […]

استفاده از ماست یونانی در سس ماکارونی ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : برای استفاده از این ماست در سس ماکارونی باید ابتدا سس ماکارونی را به صورت کامل آماده کنید. بعد از اینکه به سلیقه ی خود سس ماکارونی را آماده کردید حرارت را خاموش کنید سپس می توانید حدود یک فنجان از این ماست را به سس اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. این ماست به سس شما حالت کرمی می دهد.

استفاده از ماست یونانی در خمیر پیتزا  ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : برای استفاده از این ماست در خمیر پیتزا باید ابتدا ماست یونانی را روی خمیر بریزید و پهن کنید. سپس روی خمیر پیتزا فلفل قرمز, گوجه, قارچ و بقیه ی مواد دلخواه را بریزید. روی خمیر را با پنیر موزارلا بپوشانید سپس این پیتزا را در دمای ۴۲۵ درجه ی فارنهایت یا ۲۱۸ درجه ی سلسیوس به مدت ۸ الی ۱۲ دقیقه بپزید.

استفاده از ماست یونانی در سوپ ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : برای درست کردن سوپ شیر به جای اضافه کردن خامه می توانید از این ماست استفاده کنید. هنگامی که شیر را اضافه کردید و دما خیلی بالا نرفته است می توانید این ماست را اضافه کنید. برای درست کردن سوپ پیاز فرانسوی استفاده از این ماست در سوپ طعم فوق العاده ای به سوپ شما می بخشد. هنگامی که پیاز تفت داده شد و آب سوپ اضافه شد می توانید این ماست را نیز اضافه کنید.

استفاده از ماست یونانی در سس کاهو ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : سس مایونز را درون یک کاسه بریزید سپس نمک و فلفل به میزان لازم اضافه کنید. به مقدار لازم آبلیمو به سس اضافه کنید و هم بزنید. به اندازه ی ۲/۱ سس ماست یونانی اضافه کنید و این سس را روی کاهو ها بریزید و نوش جان کنید. چربی این سس پایین است و برای سلامتی ضرر ندارد.

استفاده از ماست یونانی در سس سیر ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : سیر و پیاز را رنده کنید. سبزی خشک مورد نظر خود را نیز به مواد اضافه کنید. این مواد را با ماست یونانی مخلوط کنید و یک قاشق غذا خوری آبلیمو اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. سپس این سس را در ظرف پذیرایی قرار دهید و روی میز غذا خوری قرار دهید تا افراد با توجه به سلیقه ی خود از آن استفاده کنند.

استفاده از ماست یونانی در سس آووکادو ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید. مراحل : یک عدد آووکادو رنده شده و ۲/۱ ماست یونانی و آب یک عدد لیموی تازه را همراه با کمی پونه و نمک دریا مخلوط کنید و درون غذا ساز بریزید. هنگامی که این سس حالت کرمی به خود گرفت می توانید از آن برای خوردن چیپس استفاده کنید. شما می توانید این سس را به مدت ۲ روز در یخچال نگهداری کنید.